مشكلتي ركبي وافخاذي :(
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
اردنيه سوريه
-
السلام عليكم
انا مشكلتي تكمن في ركبي وافخاذي فهم ممتلئات بشكل بشع وباقي جسمي جميل
فالامتلاء فيني يكمن في الورك واعلى الافخاذ والركب
عندي جهاز الاوربتراك فهل يفيد للورك الافخاذ
وكذلك عندي زيت الزنجبيل وخلطة زيوت من العطار ولكن لي ثلاث اسابيع على الاوربتراك ولم يتعغير بين افخاذي
وعرسي للعلم اقترب 27-4-2013
وانا الان اعمل رجيم ووزني بينزل ولكن جسمي ينحف من فوق ولذي ينحف بي وجهي واكتافي
ممكن اي نصيحة يا حبايبي؟
وشكرا الكو
انا مشكلتي تكمن في ركبي وافخاذي فهم ممتلئات بشكل بشع وباقي جسمي جميل
فالامتلاء فيني يكمن في الورك واعلى الافخاذ والركب
عندي جهاز الاوربتراك فهل يفيد للورك الافخاذ
وكذلك عندي زيت الزنجبيل وخلطة زيوت من العطار ولكن لي ثلاث اسابيع على الاوربتراك ولم يتعغير بين افخاذي
وعرسي للعلم اقترب 27-4-2013
وانا الان اعمل رجيم ووزني بينزل ولكن جسمي ينحف من فوق ولذي ينحف بي وجهي واكتافي
ممكن اي نصيحة يا حبايبي؟
وشكرا الكو
كتبت :
ام احمد123
-
اهلا وسهلا فيكي يا الغلا
اهم شي بالنسبه لمشكلتك مارسي رياضه السيكل رياضه رووووووووووعه لهاي المناطق
هاد اكتر شي راح يفيدك
موفقه حبيبتي
اهم شي بالنسبه لمشكلتك مارسي رياضه السيكل رياضه رووووووووووعه لهاي المناطق
هاد اكتر شي راح يفيدك
موفقه حبيبتي
كتبت :
اسيل 90
-
الاوربتراك رووووووعة لكن مع الاستمرار
لان الجسم بيبتدى نزوله من فوق لتحت اصبرى وان شاء الله تجدى نتيجة حلوة والف مبرووووك
لان الجسم بيبتدى نزوله من فوق لتحت اصبرى وان شاء الله تجدى نتيجة حلوة والف مبرووووك