أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

رجيم اللقيمات

Like Tree2معجبون بهذا
  • 1 Post By فاطمة عمران زكريا
  • 1 Post By طوق البنفسج
موضوع مغلق
الصورة الرمزية فاطمة عمران زكريا
فاطمة عمران زكريا
رحيق الورد مشرفة سابقة لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية "4"
قديم 03-06-2013, 03:15 PM
#1
السلام عليكم

انا ابتديت اعمل رجيم اللقيمات بس مش فاهمتو كثير فبدي اي واحدة خبيرة في اللقيمات تشرحلي ياه
مثلا الكوب ياللي بيقيسو فيه حجمو قد ايه؟؟
اللقيمة قد الكف او نص الكف كل مرة بلاقي جواب مغاير
الصورة الرمزية طوق البنفسج
طوق البنفسج
وردة جديدة
قديم 03-06-2013, 05:01 PM
#2
السلام عليكم اختي
انا خلال بحثي عن الريجيمات قرات كثير عن اللقيمات, ،طبعا احسن المعلومات هي التي تاخذيها من المصدر نفسه فيمكنك تحميل الكتاب من المواقع المختلفة (بس اكتبي بغوغل كتاب اللقيمات)
وحسب فهمي للموضوع فانا اجد انه مثلا كوب الارز او المعكرونة = 7 ملاعق, البروتينات التي تكون عند الوجبة المفرحة تكون على حجم الكف. اما اللقيمات فجميعها تكون الفكرة منها التقليل من كمية الطعام, واذا بحثتِ في المواقع تجدي الكثير من التفاصيل عن امثله الوجبات ,, والله تعالى اعلم

انا حابة امشي على هذا الرجيم ايضا وبودي ان اجد من يشجعني واذا حابة نبدا مع بعض تواصلي معي وعسى الله ان يحقق لك كل امانيكِ
وان شاء الله يفيدوكِ البنات آكثر مما قمت به
الصورة الرمزية فاطمة عمران زكريا
فاطمة عمران زكريا
رحيق الورد مشرفة سابقة لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية "4"
قديم 03-06-2013, 08:55 PM
#3
السلام عليكم اختي
انا خلال بحثي عن الريجيمات قرات كثير عن اللقيمات, ،طبعا احسن المعلومات هي التي تاخذيها من المصدر نفسه فيمكنك تحميل الكتاب من المواقع المختلفة (بس اكتبي بغوغل كتاب اللقيمات)
وحسب فهمي للموضوع فانا اجد انه مثلا كوب الارز او المعكرونة = 7 ملاعق, البروتينات التي تكون عند الوجبة المفرحة تكون على حجم الكف. اما اللقيمات فجميعها تكون الفكرة منها التقليل من كمية الطعام, واذا بحثتِ في المواقع تجدي الكثير من التفاصيل عن امثله الوجبات ,, والله تعالى اعلم
انا حابة امشي على هذا الرجيم ايضا وبودي ان اجد من يشجعني واذا حابة نبدا مع بعض تواصلي معي وعسى الله ان يحقق لك كل امانيكِ
وان شاء الله يفيدوكِ البنات آكثر مما قمت به
و عليكم السلام
شكرا جزيلا حبيبتي
انا ابتديت فيه و مشاركة بيوميات مع صحباتي اذا بدك تنضميلنا هاد هو عنوان اليوميات
http://forum.rjeem.com/t139818.html

العلامات المرجعية

رجيم اللقيمات


« اشتركت في الداياك سنتر شوفو النتيجه سااااااااعدوني ياحلوات ابي انحف »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من تحب تبدأ معايا رجيم اللقيمات من يوم السبت كارميلا أرشيف رجيم 2 09-19-2012 09:40 PM
رجيم اللقيمات فارسة التحدي أنظمة و برامج الرجيم 47 06-29-2012 03:20 AM
رجيم اللقيمات نشوn أرشيف رجيم 2 01-23-2011 02:55 PM
سوال عن رجيم اللقيمات الله يخليكم؟ ماما فاطمة أرشيف رجيم 8 11-07-2010 04:07 PM
رجيم اللقيمات..جديد مروة ملك الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 04-24-2010 03:06 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل