يومياتي الجزء الأول 5 كيلو بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : المقدسية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:
أهلا مقدسيه ازيك يا حبيبتي بتوفيق لكي في المشوار

جميل انك حطيتي هدف قريب ربنا معاكي و يسير خطاكي

لا إله إلا لله محمد رسول لله

هلا حبيبتي نورتي يومياتي
لا تنسيني من دعائك

كتبت : المقدسية

اليوم كان يومي كالآتي :

الإفطار ما فطرت ..
الغداء تونة وجبنة وقطعة خبز
العشاء سندويشة صغيرة تونة
وقطعتين شوكلاتة ^ــــ^
بكرة بإذن الله أحســن
دعواتكم لي

كتبت : رؤى~~

بالتوفيق حبيبتي ...شدي حيلك والكلام لية كمان ..يارب ننحف على خير ..

كتبت : رؤى~~

عزيزتي حابة أقلك على نظام رائع بلا رجيم بلا خرابيط بالذات للأوزان الي فوق المئة اتمنى تسمعي نصيحتي سوية يومين بس واللة اني اتمنالك كل الخير ..الي هو الصيام العكسي ...وحدة كاتبة تجربتها .اقسملك بالله وزنها فوق المئة وكل يوم تنزل كيلو ..تقول تأكل الي تبغاة .. تفطر عادي وتتغدى عادي بس ضروري مع الغداء صحن سلطة وتحلي على الساعة اربع اي شي وستووووووووب بعدها ما تأكل حاجة الين بكرة ومن بعد الساعة اربع سوائل الي هي ماء وأي أعشاب انتي شافية انها تناسبك اقصد ما تثبت وزنك بس احرصي انك ماتاكلي ولاشي أبدا وتقول كل ماحست بالجوع تفرح لانها عارفة ان جسمها قاعد يحرق..لا تضيعي الفرصة على نفسك انتي جربي يوميين مانتي خسرانة شي ولو اقدر أحطلك رابط الموضوع واللة مااقصر بس مااقدر عشان مشاركاتي ماتسمح..راح ارجع لموضوعك وأشوف اش سويتي اللة يوفقك يارررب ويحقق لك حلم الرشاقة :):)

يومياتي الجزء الأول 5 كيلو بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

شركة تنظيف بالرياض

الميزان5 من مسابقة من اجلك للوصول للمثالي