تمرين 8min buns....شوفو اش صار

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
كتبت : رؤى~~
-
السلام عليكم .. حبيباتي جاوبوني اللة يسعدكم من امس وانا تعبانة دوخة وخفقان صحاني من نومي إحساس اللة لايورية لاحد....أنا بقولكم عملت تمرين 8min buns خاص لمنطقة الأرداف والأفخاذ مدتها ثماني دقائق بس كانها ساعة واكثر ونمت بعدها من التعب وصحيت من نومي مفزوعة من الخفقان والدوخة
ولحد الان أنا تعبانة الي تعرف اية السبب تساعدني :(
كتبت : أمواج رجيم
-
الله يشفيك ويعافيك
التمرين هذا مااعرفه
اول مرة اسمعه
كتبت : أم ليان وعمرو
-
ربنا يشفيكي يارب و تنحفي بصحة وعافية يارب
انا مش عارفة التمرين ده
ممكن توضحيه اكتر لو سمحتي ؟
كتبت : رؤى~~
-
أهلين أخواتي شكرًا لكم..الرياضة هذة تلقوها في اليوتيوب هي خاصة لمنطقة الافخأذ والأرداف بس متعبببببة مرة مدتها ثماني دقائق فقط بس واللة كانها ساعة
كتبت : أمواج رجيم
-
اليوتيوب المباشر ممنوع في المنتدى
المسموح اليوتيوب الامين

التالي

ارجوكم محتاجة مدربة رياضية واي وحدة تفهم بالتمارين

السابق

القرص الدوار

كلمات ذات علاقة
8min , buns....شوفو , تمرين , صار

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0