ممكن مساعده ... ؟! :(

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
صرخة حجر
انا طالبه في ثانويه عامه pinch.gif
جديده معاكو في المنتدى والصراحه انا دخلت هنا عشان حد يفيدني لاني زهقت من كتر الريجمات الي بعملها 0000454564.gif
لآن اي رجيم اعمله يكون في تعب ليا :((( يغمى عليا كتيييييييييييييييييير واخد حقن واروح المستشفى وكدا لان مشيت على نظام انا عامله بنفسي يعني من كل رجيم باخد فقره مثلا اخر اسبوعين قالو رجييم الموز حلو عملته وناس بتقول انه بيخسس كيلوفي اليوم مش صدقت جربت تمام انا بقالي شهر كااااااااااااااااااامل نقصت 5 كيلووو بسسسس وانا حلمي اكوون 55 كيلو انا كان وزني 75 دلوقتي 70 والوزن ده اكيد كبير اوووي على واحده في سني بس مع ان كشكل خسيت وفي الهدوم بس على الميزاااااااااااااااان ابدااااااااااااااا لآ يمكن اني انزل على الميزان اكتر من كدا بقالي اسبوع واقفه او اكتر من اسبوع وقفت على 70 او 69.5 وانا طولي 162 طب ممكن انزل ل 60
ممكن مساعده تساعدوني في اي نظام تاني بس يكون بمواعيد عشان انظم نفسي لان كتييير مش بتعشى مش بعرف نهاائي وعاوزه نظام يكون حلو والمواعيد تكون ثابته وتقولولي امشي تاني على النظام ده ( فطار موزه او موزيتن الغذاء عادي جدااا اي حاجه بس تقليل العشاء معظم ايامي مش باكل عشا ) قوليلي ايه رايكو في النظام ده امشي عليه ولو في نظام يخسسني اكتر حتى لو قاسي نفسي الميزان يتحرك والله مش عارفه ومفيش تشجيع من بابا او ماما او اختي يعدي يقولولي انتي مش تخينه وكفايه انا مش عارفه اعمل ايه ومع اصحابي بردو يقولولي كدا وساعات بسمع حاجات مش لطيفه انا تعبت والله قوليلي على حل smile05.gif
ام احمد123
حبيبتي هون في تجارب كتيره للرجيمات عده ممكن تختاري يالي يعجبك
بالتوفيق يا ربي ويتحقق مرادك
أمواج رجيم
عليك بالمشي يوميا نص ساعة
وقللي من الاكل وابتعدي عن الدهون
والمشروبات الغازية والقلي
ينقل للقسم المناسب