الوصول من عالم التسعينات الى عالم الثمانينات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ام ادهم101
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورودي:
السلام عليكم

ام ادهم ممكن اشترك معاكم لكن وزني كبير يتعدى ال 100


فهل تقبلوني معكم ام لا

طبعا يا ورودي انا اصلا كنت 104
والحمد لله نزلت
احنا حنقبل الاوزان الكبيرة بس الي اقل من الثمانين لا لا لا لا
ليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييش
علشان احنا بنحس بعض اكثر
وبعدين لما وزنك يكون فوق 100
بيكون نزولك في الاول كبير
وان شاء الله نصل للثمانينات
وانت للتسعينات
ونكمل مع بعض للمثالي



كتبت : ام ادهم101
-
مساء الخير
خلاص كده اكتملت المجموعة لهذا الاسبوع
وهي :
انا ام ادهم
احلى رفيف
نور
ورودي

احنا كل اسبوع هندخل عضوة جديدة

الريجيم اللي كتبته الي
اذا حابة تعمليه اعمليه لو لا انت حرة في ريجيمك ورياضتك
لكن بليييييييييز مش عايزين تخبيييص
الكلام ده ليه قبلكم
بالتوفيق
بكرة الصبح نحط اوزانا والوزن بيكون كل سبت
يعني كل واحدة مسئولة عن يوم الفري اللي بتعمله

احنا عايزيين نحمس بعض علشان يعدي الاسبوع
ونكون مبسوطييين بالنتيجة
مووو

كتبت : ورودي
-
انا وزني 113,500

الطول 170

كرهت الوزن الكبير امنيتي اشوف رقمين

ساعات اكره نفسي مع الوزن الكبير

حابة نعود على الاقل 90
كتبت : ام ادهم101
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورودي:
انا وزني 113,500

الطول 170

كرهت الوزن الكبير امنيتي اشوف رقمين

ساعات اكره نفسي مع الوزن الكبير

حابة نعود على الاقل 90

بصي حبيبتي انت صح وزنك كبير واحنا كمان
لكن ما شاء الله طولك حلو كتير
خلينا في الاول نحط هدف قريب
علشان نتشجع

يعني مثلا انا وزني تقريبا 98
وهدفي الاول 92
وبعد كده بحط هدف تاني

احنا اوزانا ما جتش من يوم وليلة
علشان كده مش حتروح بين يوم وليلة

اعملي زي رفيف و كافئي نفسك لما تصلي
للهدف الاول
حتى لو بشال او حتى ايشارب جديد
انا هاعمل كده و اخسر ابو العيال ههههههههههههههه
كتبت : ورودي
-
ربي يخليك يارب

بس حابة اقولك انو كان 128 كغ

درت عزيمة قوية حتى وصلت ل 113 بس تعبت

الهدف الجاي 108 يارب

حابدى من الغد

عشان غدا حاروح للميزان
كتبت : ورودي
-
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

السياحة العلاجية في التشيك - ميديكا لاينز

السابق

بنوتات يلا نتشارك في ريجيم 7 كيلو في 7 ايام لنصل للوزن المثالي معاً

كلمات ذات علاقة
الثمانينات , التسعينات , الخ , النزول , عالم