الوصول من عالم التسعينات الى عالم الثمانينات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : noor2005

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ادهم101:
اهلا وسهلا حبيبتي نور
اهلا وسهلا بيكي معانا يا رب تكون صحبة خير
كلمينا شوية عن نفسك
هلا والله ومليون غلا

تسلمي

انا نور من ليبيا
عمري 20 سنه
طزلى 165
وزني الأسبوع الماضي كان 95
لكن الأن مش عارفه
بكرا بنوزن إن شاء الله
وحانكتبلكم وزني الجديد
إدعووووووووولي

كتبت : noor2005

يومياتي لليوم بتاريخ 15-3-2013
أول ماصحيت شربت ماء دافي
وبعدها شربت عصير الأعشاب
الفطور: كوب زبادي منكه
أما الغداء فكان مفتوح لأنه اليوم العائله مجتمعه عالغداء
بس ماأكلت واجد وقررت ّإنه كل يوم جمعه الغداء حايكووون مفتووح
العشاء: سلطه - بيضتين مسلوقتين

كتبت : احلى رفيف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ادهم101:
مساء الخير
خلاص كده اكتملت المجموعة لهذا الاسبوع
وهي :
انا ام ادهم
احلى رفيف
نور
ورودي

احنا كل اسبوع هندخل عضوة جديدة

الريجيم اللي كتبته الي
اذا حابة تعمليه اعمليه لو لا انت حرة في ريجيمك ورياضتك
لكن بليييييييييز مش عايزين تخبيييص
الكلام ده ليه قبلكم
بالتوفيق
بكرة الصبح نحط اوزانا والوزن بيكون كل سبت
يعني كل واحدة مسئولة عن يوم الفري اللي بتعمله

احنا عايزيين نحمس بعض علشان يعدي الاسبوع
ونكون مبسوطييين بالنتيجة
مووو

ما شاء الله فيه اعضاء جدد بالمجموعة اهلا وسهلا ب رودى ونور نورتونا كدة هتزداد الحماس والتشجيع

كتبت : احلى رفيف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورودي:
انا وزني 113,500

الطول 170

كرهت الوزن الكبير امنيتي اشوف رقمين

ساعات اكره نفسي مع الوزن الكبير

حابة نعود على الاقل 90

لهلا روودى خلاص تصالحى مع نفسك وابدأى الطريق الصحيح وما تفتكريش اشياء تزعجك ت\كرى انك نزلتى من 128 الى 113 وانك هتقدرى تكملى للمثالى وعندك كمان ميزك انك ما شاء الله طويلة ودة هيساعدك يلا تشجعى وابدأى معانا

كتبت : احلى رفيف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة noor2005:
يومياتي لليوم بتاريخ 15-3-2013
أول ماصحيت شربت ماء دافي
وبعدها شربت عصير الأعشاب
الفطور: كوب زبادي منكه
أما الغداء فكان مفتوح لأنه اليوم العائله مجتمعه عالغداء
بس ماأكلت واجد وقررت ّإنه كل يوم جمعه الغداء حايكووون مفتووح
العشاء: سلطه - بيضتين مسلوقتين

حلو اوى يا نور كملى على كدة ويوم الجمعة خذى فرى

كتبت : احلى رفيف

بالنسبة لى يا بنات اليوم كان فرى بعد الميزان وغدا بداية جديدة بالتوفيق للجميع