أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم دكتور أحمد دياب من اروع الرجيمات اللي جربتها

Like Tree3معجبون بهذا
  • 3 Post By أمل وحياة
أمل وحياة
وردة محترفة
قديم 03-15-2013, 11:47 PM
#1
رجيم دكتور أحمد دياب من اروع الرجيمات اللي جربتها
رجيم احمد دياب
ف:ربع رغيف بلدي +2بيضه

غ:2قطعه فيليه مشوي+ربع رغيق+2خيار
ع:كوب زبادي+1ثمرة فاكهه

ف:رغيف سن صغير+4ملاعق فول بدون زيت
غ:ربع دجاجه مسلوقه+خضار سوتيه+3ملاعق رز<<الرز ابدله خبز بر
ع:قطعة جبن قريش+طماطم وخيار


ف:ربع رغيف +قطعه جبن قريش+2خيار
غ:طبق سلطه خضارا+ربع دجاجه+ 3م مكرونه
ع:2برتقال او 2موز

ف:شريحة توست +شريحة جبن رومي
غ:2قطعه لحم مسلوق+طبق شوربه+3م رز
ع:كوب حليب بدون سكر

ف:2برتقال+كوب شاهي بحليب
غ:3سمكات مشويه متوسطه+ربع رغيف +سلطه خضرا
ع:بيضه مسلوقه+طماطمه مشويه+فاكهه


ف:شريحة توست +بيضه مسلوقه
غ:علبة تونه +ربع رغيف +2خيار
ع:ربع دجاجه +فاكهه


ف:كوب لبن +بيضه مسلوقه
غ:ربع دجاجه+كوسة مسلوقه+سلطه
ع:كوب زبادي+2خيار
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 03-15-2013, 11:57 PM
#2
رجيم رائع ومفيد
كم نزلتي عليه
ان شاء الكل يستفيد منه
الصورة الرمزية اسيل 90
اسيل 90
وردة ذهبية
قديم 03-16-2013, 12:17 AM
#3
برنامج تححححححفة ومتوازن

انا اخدته كوبى وان شاء الله هجربه تسلمى ياقمر
الصورة الرمزية صفاء العمر
صفاء العمر
مشرفة رئيسية لها رحيق الورد
قديم 03-16-2013, 01:23 PM
#4
الف شكر
وما حرمك الله الاجر
الصورة الرمزية دينا الغزاوية
دينا الغزاوية
:: وردة ماسية ::
قديم 03-16-2013, 05:37 PM
#5
يسلموو كتيير
وان شاء الله يعطي فايده للصبايا
بس بليز خبرينا كم نزلتي عليه وكم المدة ؟
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم دكتور أحمد دياب من اروع الرجيمات اللي جربتها


« رجيم البطاطا واللبن , ريجيم البطاطاس والزبادي كل يوم كيلو برنامج رجيم نسف الدهون البطن والارداف للدكتور مصطفي ساري »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم شهر رمضان من احسن دكتور تخسيس دكتور احمد دياب أمل وحياة أنظمة و برامج الرجيم 2 07-17-2013 09:30 PM
احلي نصائح لاحلي بنات و سيدات من احسن دكتور تخسيس في مصر دكتور أحمد دياب أمل وحياة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 10-22-2012 12:43 PM
نصائح بسيطة من دكتور التغذية أحمد دياب أمل وحياة مقالات غذائية للاكلات الصحية 7 11-01-2011 12:30 AM
حصريا ومن اشهر دكتور تغذية دكتور أحمد دياب رجيم عيد الأضحي المبارك أمل وحياة الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 11-28-2010 08:22 PM
حصريات ونصائح دكتور التخسيس والسمنة دكتور أحمد دياب أمل وحياة الحمية و الرشاقة و الرجيم 13 11-03-2010 06:37 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:53 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل