ربي يسعد من تسآعدني
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
ملائكيهه
-
السلام عليكم ي جميلات
كيفكم آن شاء الله تمآم
جمييييييييييييلاتيٍ تكفونِ ساعدوني ولكمِ دعوه في ظهر الغيب
آبي رجيم سهل لتخفيف الكرش و الفخذ ="(
صآرت ملابسيِ ضيقه علي ومو ع طول اللبس يدخل فينيِِ
آنقرفتٍ من نفسيٍ ومآ عندي آرآده واضعف عند الاكل
خآصه الحلويآت وغيرهآ =")
وشفت المنتدى ومرآ عجبنيِ قلت مآلي الا آنتم
كيفكم آن شاء الله تمآم
جمييييييييييييلاتيٍ تكفونِ ساعدوني ولكمِ دعوه في ظهر الغيب
آبي رجيم سهل لتخفيف الكرش و الفخذ ="(
صآرت ملابسيِ ضيقه علي ومو ع طول اللبس يدخل فينيِِ
آنقرفتٍ من نفسيٍ ومآ عندي آرآده واضعف عند الاكل
خآصه الحلويآت وغيرهآ =")
وشفت المنتدى ومرآ عجبنيِ قلت مآلي الا آنتم
كتبت :
أمواج رجيم
-
ادخلي قسم اليوميات والتجارب
والانظمة تلقين الرجيم اللي يناسبك
ابتعدي عن الدهون والمشروبات الغازية
والقلي
وعليك بالفواكه والسلطة وعصير الاناناس
والمشي يوميا نص ساعة وكثرة الحركة
والانظمة تلقين الرجيم اللي يناسبك
ابتعدي عن الدهون والمشروبات الغازية
والقلي
وعليك بالفواكه والسلطة وعصير الاناناس
والمشي يوميا نص ساعة وكثرة الحركة
كتبت :
اسيل 90
-
اهلا ياقمر نورتتينااا
شوفى الموضوع ده
http://forum.rjeem.com/t140467.html
فيه برنامج حلو اوووى امشى عليه واعملى رياضة نصف ساعة وان شاء الله تخسى بخير وبصحة يارب
شوفى الموضوع ده
http://forum.rjeem.com/t140467.html
فيه برنامج حلو اوووى امشى عليه واعملى رياضة نصف ساعة وان شاء الله تخسى بخير وبصحة يارب