أمليت بالفرن وبطعم البيتزا

مجتمع رجيم / قسم الاطباق المنقولة

كتبت : ياسمينة البحرين

أمليت بالفرن وبطعم البيتزا

البيتزا omlet1.jpg

المقادير :

ثمان قطع من شرائح التوست مقطعة الحواف

ست بيضات

كوبان من الحليب

1/2 ملعقة صغيرة ملح

1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

كوبان من مبشور جبن الشيدر

1/4 كوب زبدة أسمن

ملعقتان كبيرتان أ ريجانو

وللوجه :

فطر ، فلفل اخضر بارد ، زيتون ، بصل .....

الطريقة :

ادهني قالب الفرن .
صفي شرائح التوست في القاع ، وانثري عليها مبشور الجبن .
اخفقي البيض وأضيفي له الحليب واستمري في الخفق ، ثم أضيفي الزبدة والفلفل الأسود والملح .
صبي الخليط على شرائح التوست .

احتفظي بها في الثلاجة مغطاة لمدة ليلة كاملة .

انثري الخضروات على السطح وادخليه الفرن لمدة 45 دقيقة تقريبا على درجة حرارة 170 م .

البيتزا omlet2.jpg