السلام عليكم حياكن الرحمن جميعا هنا ان شاء الله مشواري للنزول حتى الستينات ان شاء الله احتاج نزول ثماني عشر كيلو وزني الحالي : 82 الطول : 166 ساتوكل على الله .. وانطلق من اليوم من تريد الالتحاق معي لا تطلب بل تنطلق
ساضع كفترة اولى مدة 30 يوم نظام الريجيم : متنوع يبدا اليوم بسم الله ابدا
كتبت :
رشاقة رشاقة
-
موفقة حبيبتى بإذن الله
أنا كمان كان وزنى 101 ونزلت ووصلت 89 ونص ومكملة بإذن الله ---- تعالى زورينى من حين لآخر فى يومياتى
وأنا سأفعل ذلك معكى
موفقة حبيبتى بإذن الله
كتبت :
مجرد طفلة
-
مرحبا بك حبيبتي
نورتي
انا و انت نفس الطول و نفس الهدف
رح ادخل مرة مرة اشجعك عشان نتحمس
و نوصل للهدف بصحة و راحة يا رب
كتبت :
ورودي
-
ان كمان معاكم
وزني 114 ونفسي اصل لوزن 100 مبدئيا
طولي 170
كتبت :
ثناء المساء
-
موفقه غاليتي وان شاء الله بنهاية الـ30 يوم تكوني نزلتي جزاء كبير من وزنك
وانتي باتم صحه وعافيه
كتبت :
مستعينة بالله
-
رشاقة رشاقة , مجرد طفلة , ورودي ,ثناء المساء
بارك الله فيكم حبيباتي
على بركة الله وفقنا الله جميعًا