يوميات5 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : المقدسية

يوميات5 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي
يوميات5 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي
يوميات5 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي

فريق التحدي

أم عمران وزكريا
داليندا
ملاك الكون.
مامي نور
سحر الغروب
um azoz
ورودي
جودي ابـوت
*-_ViP_-*
اعز نفسي
أميرهـ كالقمر

فريق القوة

زوجي قرة عيني
ام ليان وعمرو-
ام احمد123-
ام ملك-
تونة-
امنيتي اتغير للاحسن-
حرة بكف صغار-
روح انثى-

dr.dody-
ليالي رمضان-
اسيرة الاحزان-
نسمة جروح-
اسيرة حبي-

احاسيس خاصة-
اسيل90-
pinkflower
أحبك يارب-
صفاء العمر-
شموخ في زمن الانكسار-

كتبت : أم ليان وعمرو

[SIZE="6"]يوم الثلاثاء

قبل الاكل 2 كوب ماء

الافطار \ شريحة لانشون + 2 توست بر + كوب شاي بلبن دايت

قبل الاكل 2 كوب ماء

الغداء \ جبنة قريش بالطماطم و الخيار + ربع رغيف رجيم + خس

لتر ماء

بليل
تخبيص على الاخر
مش كنت قادرة التزم في الاكل خالص
اسفة

كتبت : اسيل 90

مساء الخير والهمة يابنات
الف مبرووووكـ افتتاح الجزء الجديد يارب يجعله خير لنا جميعااااً

اول ريبورت لليوم بسم الله شربت ميا كتير على الريق وفطرت سندوتش جبنة رومى بنصف رغيف وسناك برتقالة وميا الحمد لله

كتبت : نسمة جروح

مبرووووووك افتتاح اليوميات
نظامي لليوم
الفطور حبه بيضه وربع بر ومسحه جبه ونص كوب عصير برتقال
الغداء قطع سمك وجمبري
العشاء..حبتين فاكهه
السناك3حبات تمر
الرياأضه ساعه اربت رك

يوميات5 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الشفاء بجهاز الرقية الشرعية على الماء

ملكات التحدي ....قدها وقدود