الي عندها اراده تدخل

انا وحدة متينه وكل يوم وزني يزيد كل ليلة اقعد مع نفسي شوي واقول من بكرة بخفف اكل ولا اخفف بالعكس ازيد من اكلي وكل يوم تتعب نفسيتي وكل يوم اتضايق من...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
هنديه ماركة
اخر تحديث
الي عندها اراده تدخل

انا وحدة متينه وكل يوم وزني يزيد
كل ليلة اقعد مع نفسي شوي واقول من بكرة بخفف اكل
ولا اخفف بالعكس ازيد من اكلي
وكل يوم تتعب نفسيتي
وكل يوم اتضايق من كلام اهلي (انتي متينه - انتي ضخمه - انتي كرشتج كبيره - انتي من بياخذج مع هالجسم ) مع كل هذا اظل ساكته وابتسم لهم ولا احسسهم بشي
المهم مابي اطول عليكم طبعا الكتاب مبين من عنوانه انا وحده ابي بنات عندهم ارداه وعزيمه وحابين يضعفون
ابي على الاقل 5 وحدات نتفق مع بعض على رجيم ونبدي مع البعض

وزني :85
طولي :163
أمواج رجيم
قللي من الاكل وحافظي على المشي
يوميا نص ساعة وابتعدي عن الدهون
والمشروبات الغازية والقلي والكاكاوات
وعليك بالعصيرات الجاهزة بدون سكر
واشربي اي شاهي بدون سكر وعليك
بالفواكه والسلطة
Hayat Rjeem
ان شاء الله توصلى للوزن اللى عاوزاه
ام احمد123
ربي يوفقك يا الغلا ويحقق مرادك
ام كشة ما فيها كرشة
مرحبا

انا ابي اكون معاج

وزني

126

طولي

167
هنديه ماركة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام كشة ما فيها كرشة:
مرحبا



انا ابي اكون معاج

وزني

126
طولي

167
يشرفني انج تنضمين معانا وانا حابة نبدي في رجيم اتكنز طبعا عارفه هذه الرجيم والكل يمدحون فيه لانه نظام له مفعول جيد ولكن بالرياضه سيكون مفعوله اكثر واتمنى انج تردين في اقرب وقت عشان نبدي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

مشوار النزول من الثمانينات الى السبعينات الى الستينات

السابق

يوميآتي في تحدي ذآتي ( آنآ آستطيع) ..

كلمات ذات علاقة
الخ , اراده , بديل , عندها