الي عندها اراده تدخل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : هنديه ماركة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انا وحدة متينه وكل يوم وزني يزيد
كل ليلة اقعد مع نفسي شوي واقول من بكرة بخفف اكل
ولا اخفف بالعكس ازيد من اكلي
وكل يوم تتعب نفسيتي
وكل يوم اتضايق من كلام اهلي (انتي متينه - انتي ضخمه - انتي كرشتج كبيره - انتي من بياخذج مع هالجسم ) مع كل هذا اظل ساكته وابتسم لهم ولا احسسهم بشي
المهم مابي اطول عليكم طبعا الكتاب مبين من عنوانه انا وحده ابي بنات عندهم ارداه وعزيمه وحابين يضعفون
ابي على الاقل 5 وحدات نتفق مع بعض على رجيم ونبدي مع البعض

وزني :85
طولي :163
كتبت : أمواج رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
قللي من الاكل وحافظي على المشي
يوميا نص ساعة وابتعدي عن الدهون
والمشروبات الغازية والقلي والكاكاوات
وعليك بالعصيرات الجاهزة بدون سكر
واشربي اي شاهي بدون سكر وعليك
بالفواكه والسلطة
كتبت : Hayat Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ان شاء الله توصلى للوزن اللى عاوزاه
كتبت : ام احمد123
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ربي يوفقك يا الغلا ويحقق مرادك
كتبت : ام كشة ما فيها كرشة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مرحبا

انا ابي اكون معاج

وزني

126

طولي

167
كتبت : هنديه ماركة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام كشة ما فيها كرشة:
مرحبا



انا ابي اكون معاج

وزني

126

طولي

167
يشرفني انج تنضمين معانا وانا حابة نبدي في رجيم اتكنز طبعا عارفه هذه الرجيم والكل يمدحون فيه لانه نظام له مفعول جيد ولكن بالرياضه سيكون مفعوله اكثر واتمنى انج تردين في اقرب وقت عشان نبدي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

مشوار النزول من الثمانينات الى السبعينات الى الستينات

السابق

يوميآتي في تحدي ذآتي ( آنآ آستطيع) ..

كلمات ذات علاقة
الخ , اراده , بديل , عندها