كن متحمسآ
مجتمع رجيم / النقاش العام
كتبت :
رانا سماحة
-
* فكر بإيجابية. تخيل نفسك وأنت تؤدي أعمالاً تحبها، لان ذلك سيضعك في حالة مزاجية جيدة في بداية اليوم.
* رحب بالتحديات. إذا كنت تعرف أن هذا اليوم من الأيام المجهدة، عليك أن تبني ثقتك في نفسك بتذكر جميع إنجازاتك ونجاحاتك السابقة. سيساعدك هذا الاستعداد النفسي على مواجهة التحديات التي تقابلك، وسيكون من السهل عليك أن تكون إيجابياً ومتحمساً في هذه الحالة.
* كن مليئا بالحيوية ولا تكن مملاً. تحدث بصوت مليء بالحيوية والحماس. عندما تحيي زملاءك في الصباح، تحدث بصوت أعلى من المعتاد حتى تبث الحماس في نفوسهم، لا تتحدث بانكسار يبعث على التكاسل.
* كن مثالا للحماس. عندما يكون الإنسان متحمسا لموضوعا ما، فان ذلك يكون واضحا في طريقة كلامه وفي تصرفاته. اظهر حماسك.
* أشرك الآخرين في مشاعرك الإيجابية. عندما يحوز أحد الأشخاص على إعجابك اخبره.
