حابه اتغير للابد

انا عرفت ال ده السنه اللى فاتت وكنت حابه انزل وزنى وفعلا قدرت انزل وزنى وقتها ونزلت 8 كيلو فى شهرين بس للاسف حصلتلى مشاكل فى حياتى و وقفت الرجيم ورجعت تانى ازيد من الاول يمكن جالى حاله احباط بس المره دى انا حابه انزل وزنى للابد ومش ارجع مره تانيه ياريت تنصحونى من تجاربكم حتبه اتشجع ........

امانى

حبيبتي
عليك بالمشي وكثرة الحركة
وقللي من الاكل وابتعدي عن الدهون
والمشروبات الغازية والقلي وقللي من المكسرات
وان شاء الله يتحقق حلمك بالمثالي
حبيبتي

عطر الفل ميرسى ليكى ربنا يخليكى حبيبتى ان شاء الله هعمل كده

ان شاء الله حبيبتى تلاقى اللى يشجعك ويفيدك

تعالى نشجع بعض ونعملها مسابقة بينا ونعمل يوميات خاصة بينا اوكى

ريرو ميرسى يا قمر
ام عبد الرحمن ويوسف معنديش مانع موافقه