رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة()
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
*بهيه*
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جِ ــــــنآن:
مساء الخير حبايبي
كيفكم إن شاء الله بخير ؟
أهلاااااااا بك أم ليان
شكرا لقبول الدعوة
جبتك هنا عشان تشوفي شغلك مع شوشو صديقتك ههههههههههه
أبغى تنافس بينكم قوي، وتحرصي على شوشو إذا خبصت تمسكيها من شوشتها ههههههه
وأنتِ بعد يا شوشو لو أم ليان خبصت أمسكيها من شوشتها كدا بقوووة عشان تحرّم خخخخخخ
أهلا يا جميل ^^
يومي حلو الحمد لله بعد شوي بكتب تقريري
يومك جميل مثلك يا راضية، بس شكلك نسيتِ النقاط، معليش هالأسبوع بعملهم لك والأسبوع الثاني بتكوني فهمتِ كل شيء
أولا كم كوب ماء شربتِ حتى نحسب النقاط؟
4 أكواب ماء؟ يعني 10 نقاط
الإلتزام تاخذي عليها 20 نقطة
.. ..
مجموع نقاطك تقريبا 30 نقطة
في المرة القادمة يا راضية نبغى المجموع يكون أكبر
لابد من الرياضة و تشربي أي أعشاب للتخسيس بتحبيها أو تتقبليها ، مفهوم ؟
بالنسبة لموضوع الواتس أظنه صعب شوية :/
صعب تكتبي تقريرك هناك كله ، وبعدين البنات في المنتدى والمواضيع التشجيعية في المنتدى بكفي والله
ما أظن حيكون فيه فايدة ^^
لا تنسي مجربة أنا وياكِ من قبل وما فاد، صح؟
>> انفضحنااااا ههههههههههه
ايه أكيد بعمل لكم مجموعات ومثل ما قلت سابقا
المجموعة الأولى
بهية مع سامو ( إلى الآن ما دخلت، إن شاء الله تدخل قريب ولو ما دخلت حجيب وحده ثانية )
المجموعة الثانية
شوشو مع أم ليان ( نبغى أقوووى تحدددي )
المجموعة الثالثة
جنان مع راضية
وبس :)
جمييل يومك يا بهية ، مقدار الحلا قطعة صغيرة ؟
أنا أعطيكِ في الإلتزام 10 ماشاء الله
بكرة خلي يومك أقوى
والله يوفقك
مساء الياسمين ^^
الهمة عالية الحمد لله فوق الـ 100 الله لا يغيير علينا ههههههه
يعني إلى متى بنظل نخرب ونخسر أنفسنا ورشاقتنا :/
خلاص هالمرة ما بكون عندنا عذر
ولا أحد يقول أبغى تشجيع؛ لأن التشجيع أن ما جاء من داخلك و قويتي إرادتك ما راح أبدا تتشجعي لو شو ما عملتِ
هالكلام للكل ولـ نفسي طبعا
لحظات و أكتب تقريري بإذن الله
الحمد لله ربي يديمها عليكي عزيمه واراده ويوفقك وكلامك صحيح ميه في الميه اذا التشجيع مايجي من داخلنا مافي شيء يقدر يغير حالنا مافي عصه سحريه حتشيل الدهون الي في اجسامنا لابد من تغيير عادات الاكل وزيادة الحركه هي الطريقه الوحيده باذن الله الي حتخلصنا من شبح السمنهمساء الخير حبايبي
كيفكم إن شاء الله بخير ؟
أهلاااااااا بك أم ليان
شكرا لقبول الدعوة
جبتك هنا عشان تشوفي شغلك مع شوشو صديقتك ههههههههههه
أبغى تنافس بينكم قوي، وتحرصي على شوشو إذا خبصت تمسكيها من شوشتها ههههههه
وأنتِ بعد يا شوشو لو أم ليان خبصت أمسكيها من شوشتها كدا بقوووة عشان تحرّم خخخخخخ
أهلا يا جميل ^^
يومي حلو الحمد لله بعد شوي بكتب تقريري
يومك جميل مثلك يا راضية، بس شكلك نسيتِ النقاط، معليش هالأسبوع بعملهم لك والأسبوع الثاني بتكوني فهمتِ كل شيء
أولا كم كوب ماء شربتِ حتى نحسب النقاط؟
4 أكواب ماء؟ يعني 10 نقاط
الإلتزام تاخذي عليها 20 نقطة
.. ..
مجموع نقاطك تقريبا 30 نقطة
في المرة القادمة يا راضية نبغى المجموع يكون أكبر
لابد من الرياضة و تشربي أي أعشاب للتخسيس بتحبيها أو تتقبليها ، مفهوم ؟
بالنسبة لموضوع الواتس أظنه صعب شوية :/
صعب تكتبي تقريرك هناك كله ، وبعدين البنات في المنتدى والمواضيع التشجيعية في المنتدى بكفي والله
ما أظن حيكون فيه فايدة ^^
لا تنسي مجربة أنا وياكِ من قبل وما فاد، صح؟
>> انفضحنااااا ههههههههههه
ايه أكيد بعمل لكم مجموعات ومثل ما قلت سابقا
المجموعة الأولى
بهية مع سامو ( إلى الآن ما دخلت، إن شاء الله تدخل قريب ولو ما دخلت حجيب وحده ثانية )
المجموعة الثانية
شوشو مع أم ليان ( نبغى أقوووى تحدددي )
المجموعة الثالثة
جنان مع راضية
وبس :)
جمييل يومك يا بهية ، مقدار الحلا قطعة صغيرة ؟
أنا أعطيكِ في الإلتزام 10 ماشاء الله
بكرة خلي يومك أقوى
والله يوفقك
مساء الياسمين ^^
الهمة عالية الحمد لله فوق الـ 100 الله لا يغيير علينا ههههههه
يعني إلى متى بنظل نخرب ونخسر أنفسنا ورشاقتنا :/
خلاص هالمرة ما بكون عندنا عذر
ولا أحد يقول أبغى تشجيع؛ لأن التشجيع أن ما جاء من داخلك و قويتي إرادتك ما راح أبدا تتشجعي لو شو ما عملتِ
هالكلام للكل ولـ نفسي طبعا
لحظات و أكتب تقريري بإذن الله
وامراضها الله يكفينا شر المرض
