مين تبي تدخل تحدي معي

شكراً منى على الكلام الطيب أنا كان لي تجارب سابقاً بالرجيم وكنت الحمد لله اقدر اتخلص من الوزن لكن فترات اتمر علي ضروف ويتغير حالي وارجع اسمن حبيبتي راح اتحر رجوعك بفارغ الصبر منى أنا خوالي من مصر يعني ماما مصريه بحب مصر وأهلها على شان كدا حبيتك وارتحت لك


أنا الحمد لله وزني الان اصبح 68 واحاول يعني بعض الوقت اخبص وبعضه امسك الين احاول اني اتعود وبعدها يكون كله تمام بس خليك معاي بالتحدى أنا اليوم وأخذه أوف من الدوام وقاعده بالبيت

بالنسبه لامس الغداء كان ربع دجاجه مسلوقه والعشاء ماتعشيتاليوم توست وجبن والغداء طبق صغير رز مسلوق ولحمه مسلوقه


منى وينك

ان شاء الله توصلى لهدفك وانا كمان ونوصل للوزن المثالى ويشرفنى انى اتعرف عليكى ويشرفنى ان خوالك يكون من بلدنا الحبيبه مصر
وانا والله زيك باجى لحد وقت معين واضعف وارجع اكل زى الاول انا كنت خسيت خمسه كيلو رجعتهم تانى بس ان شاء الله المره دى
هوصل ان شاء الله وفايتنق