مين تبي تدخل تحدي معي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : انجيليه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مين حابه تتحداني في الرجيم عشان ننزل الوزن لاني عجزت بصراحه وابغه ادخل تحدي عشان اكمل بس لزم انسجل يوميات

كتبت : نور دنيتي

صبااااح الخير||||||||||||||||مسااااااااء الخير

اذا بتحبي اني اتحداك فأنا قابله للتحدي
بس ممكن اعرف كم وزنك وطولك وشنو اهدافك
ونظامك اذا انتي تتبعين نظام معين

موفقه ان شاء الله

كتبت : منى منى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اذاتحبى انا عايزه ادخل معاكى التحدى
وانا منى ووزنى 50
وطولى 143
وهدفى 35
ونظامى تخفيف فى الاكلل وبمشى نصف ساعه فى اليوم

كتبت : انجيليه

شكراً حبايبي على التشجيع انا وزني 70 وابي اوصل 55نبي انحط يومياتنا يومياً واترك الوجبات الاضافيه
والوزن يكون اسبوعي

كتبت : ام الحلوين 2

انا معاكم كمان وأنا قد التحدي

بنات نبغا قرووب بي بي الي تبغى ترسلي البن تبعها ونضيف بعض ونشجع بعض أكثر

كتبت : منى منى

يومياتى للاحد
الفطر الساعه8 بتوقيت مصر طبق بطاطس مسلوقه صغير
بعد الفطار بخمس ساعات كلت جزره وخيرايه و
ان شاء الله الغداء الساعه 5 لانى عندى دروس لخمسه وهيكون طبق صغير من اكل البيت
والعشا مش هتعشا

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

كل ام جديده تدخل معايا فى تحدى كل يوم لخسارة الوزن الى اكتسبته من الحمل والولاده

اللي مع الزواج المبكر تدخل واللي ضده كمان تدخل

تحدي اللي قدها تدخل

والله تحدي قوي والي تقدر تدخل

ادخلوا ولا تندمواااااااا>>الله يسعد لك من تدخل وترد يارب برزقها الي تدخل وترد علي

طُرق المحافظه على الوْزن بعد الرجِيم

المرحلة الأولى " رجيم الفواكه والزبادي " - 28 يوم :)

مين , معي , تبى , بديل , تحدي