مين تبي تدخل تحدي معي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مين حابه تتحداني في الرجيم عشان ننزل الوزن لاني عجزت بصراحه وابغه ادخل تحدي عشان اكمل بس لزم انسجل يوميات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
انجيليه
اخر تحديث
مين تبي تدخل تحدي معي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مين حابه تتحداني في الرجيم عشان ننزل الوزن لاني عجزت بصراحه وابغه ادخل تحدي عشان اكمل بس لزم انسجل يوميات
نور دنيتي
صبااااح الخير||||||||||||||||مسااااااااء الخير

اذا بتحبي اني اتحداك فأنا قابله للتحدي
بس ممكن اعرف كم وزنك وطولك وشنو اهدافك
ونظامك اذا انتي تتبعين نظام معين

موفقه ان شاء الله
منى منى
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اذاتحبى انا عايزه ادخل معاكى التحدى
وانا منى ووزنى 50
وطولى 143
وهدفى 35
ونظامى تخفيف فى الاكلل وبمشى نصف ساعه فى اليوم
انجيليه
شكراً حبايبي على التشجيع انا وزني 70 وابي اوصل 55نبي انحط يومياتنا يومياً واترك الوجبات الاضافيه
والوزن يكون اسبوعي
ام الحلوين 2
انا معاكم كمان وأنا قد التحدي

بنات نبغا قرووب بي بي الي تبغى ترسلي البن تبعها ونضيف بعض ونشجع بعض أكثر
منى منى
يومياتى للاحد
الفطر الساعه8 بتوقيت مصر طبق بطاطس مسلوقه صغير
بعد الفطار بخمس ساعات كلت جزره وخيرايه و
ان شاء الله الغداء الساعه 5 لانى عندى دروس لخمسه وهيكون طبق صغير من اكل البيت
والعشا مش هتعشا
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

طُرق المحافظه على الوْزن بعد الرجِيم

السابق

المرحلة الأولى " رجيم الفواكه والزبادي " - 28 يوم :)

كلمات ذات علاقة
مين , معي , تبى , بديل , تحدي