مين تبي تدخل تحدي معي

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: انجيليه

مين تبي تدخل تحدي معي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مين حابه تتحداني في الرجيم عشان ننزل الوزن لاني عجزت بصراحه وابغه ادخل تحدي عشان اكمل بس لزم انسجل يوميات
الكاتبة: نور دنيتي

صبااااح الخير||||||||||||||||مسااااااااء الخير

اذا بتحبي اني اتحداك فأنا قابله للتحدي
بس ممكن اعرف كم وزنك وطولك وشنو اهدافك
ونظامك اذا انتي تتبعين نظام معين

موفقه ان شاء الله
الكاتبة: منى منى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اذاتحبى انا عايزه ادخل معاكى التحدى
وانا منى ووزنى 50
وطولى 143
وهدفى 35
ونظامى تخفيف فى الاكلل وبمشى نصف ساعه فى اليوم
الكاتبة: انجيليه

شكراً حبايبي على التشجيع انا وزني 70 وابي اوصل 55نبي انحط يومياتنا يومياً واترك الوجبات الاضافيه
والوزن يكون اسبوعي
الكاتبة: ام الحلوين 2

انا معاكم كمان وأنا قد التحدي

بنات نبغا قرووب بي بي الي تبغى ترسلي البن تبعها ونضيف بعض ونشجع بعض أكثر
الكاتبة: منى منى

يومياتى للاحد
الفطر الساعه8 بتوقيت مصر طبق بطاطس مسلوقه صغير
بعد الفطار بخمس ساعات كلت جزره وخيرايه و
ان شاء الله الغداء الساعه 5 لانى عندى دروس لخمسه وهيكون طبق صغير من اكل البيت
والعشا مش هتعشا
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق