اللي م ياكل يموت '( رجيمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : جوجج ~
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلاام ورحمة الله وبركاته
هذاا اول موضوع لي هناا
قلت عشان اتشجع على الرجيم واتحمس وكذاا

رجيمي هو غلا الاشواق

شسمهه عمري 18
طولي 162
وزني 82

اليوم اول يوم للرجيم
فطوري بيضتين مسلوقه وكوب شاي بدون سكر
الغدا قلت مايمنع اذا غيرت بالرجيم وسويت لي شوربة فطر مادري اذاا اللي سويته صح والا لا بس شفت السعرات ماتتعدى 60 وقلت ماتضر
العشى ان شاء الله بيضتين مسلوقات بعد الساعه 9 بوقف اكل

ومن ناححية التمارين ببالي تمارين كثيره لكن ماسويت ولا واحد
عموماً اتمنى انجح بالرجيم

اتمنى تفيدوني بنصايحكم وكذاا يعني بماا انو بالبدايه
كتبت : Hayat Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ان شاء الله الخبيرات يفيدوكى
بالتوفيق يا قلبى
كتبت : صفاء العمر
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بدايه موفقه
استمري عزيزتي
موفقه يارب
كتبت : ايمي11
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اشربي مآي دآفي اول ما تصحي . . مع عصره ليمون . .
وبالتوفيج يارب . .
كتبت : أناناسه
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
إيش فصيلة دمك ياحلوا ؟