حلمي سوف يصبح حقيقة بأذن الله..

الـسـلام عليكم ورحمة الله وبركاته [url=

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
فراولة مشوية
اخر تحديث

حلمي سوف يصبح حقيقة بأذن الله..

حلمي سوف يصبح حقيقة بأذن الله..

الـسـلام عليكم ورحمة الله وبركاته
051.gif

بصراحه تعبت من وزني وحبيت أغير من شكلي ياما سويت رجيم ونحفت عليه وصلت
لوزن 81 وكنت مستانسه وبعدين أبطل أسوي رجيم ويرجع وزني نفس ماكان وعلى هالحال وبعدين جاني أحباط
وبعدين قعدت مع نفسي وقلت مايصير أقعد على هالحاله لازم أغير شكلي لين متى وأنا أتمنى ألبس لبس بس ما ألقى
مقاسي بصراحه أنقهر لمن أروح للسوق وأشوف المجسمات وتعجبني التصاميم بس المشكله أني ماألقى مقاسي

وما أقدر أعدل من الفستان والي يقهرني أكثر وأكثر لمن أمشي بجانب هالمحلات وأشوف المجسمات
تتريق علي أختي وتقولي تخيلي لو أنتي بمكان هالمجسم وأنا أضحك لها بس من داخلي أنقهر وأتمنى أني أصير نفس شكل
المجسمات وأول ماأكون فالسوق أتحمس وأرجع للبيت وأسوي كل الي خططت له بس بعد يومين ولا ثلاث أرجع نفس
ماكنت وعلى هالحاله لين مليت من نفسي أنا مو ناقصني شي من ناحية الجمال الي ناقصي الرشاقه بس الكل يقولي
أتني حلوه بس لو تنحفين تصيرين أحلى وأحلى ومره كنت قاعده مع بنت عمتي وأقولها أنا قررت أنحف وتحدينا
بعض أنا وهي وزوجة أخوها وقالولي أذا نحفتي راح نسويلك حفله تشجيعية وبصراحة تحمست وقلت خلاص راح
أكون قدها وقدود وأن شاءالله أوصل للوزن المثالي

_____________________________
الي بتشاركني حياها الله وتتفضل معي ونتحدى بعض
بس قبل ماتدخل وتشارك معي تسأل نفسها هي قادره أنها توصل للوزن ألي هي تبيه
أذا قادره توصل للوزن المثالي تدخل وتكتب يومياتها معي ومرحبا فيها بس الي ماتقدر
أنها توصل للوزن الي هي محددته يعني راح تدخل أسبوع أسبوعين أقل شي شهر وتبطل
رجاءً لاتدخل معليش أنا مو قاعده أحبطكم لا بس أنا ياما سويت يوميات ويشتركون معي
وبعد كم يوم يروحون ومايرجعون وهذا الي يخليني أمل وما أتحمس لأن ماعندي أحد يشجعني

وينافسني بس الي تقدر توصل للوزن المثالي وقادره تتحدى كل الصعاب
الي تواجها من مغريات الأكل والمشروبات تتفضل معي ونواصل مشوارنا لين نوصل للي نبيه
ونوري هالعالم العزيمه والأصرار وأن حنا قادرين نوصل للشي الي نبيه وبكذا راح نلبس كل الي
نفسنا فيه وماقدرنا نلبسه من قبل وراح نعيش معنى الأنتصرار

253456346.gif
برنامجي عباره عن :-
أسبوع تخفيف
وأسبوع رجيم التمر واللبن

راح يكون يوم الجمعة :- يوم الميزان
ويوم السبت :-راح يكون يوم فري
0062.gif
بدايتي راح تكون من هذا اليوم

الأحد_2013أبريل/7
1434/5/26
راح أكتب يومياتي من اليوم هذا لين أوصل للوزن 65 كلجم 00000245.gif
060.gif
أتمنى أنكم تدعموني وتشجعوني والأهم تدعولي بظهر الغيب
وفيه ملك راح يقول لكل وحده تدعيلي ولكل بالمثل

0006.gif

المصدر: مجتمع رجيم


pgld s,t dwfp prdrm fH`k hggi>> plgd ]ajd ]rdrm a,t

Hayat Rjeem
اخر تحديث
يارب بالتوفيق يا فراوله وتوصلى للوزن اللى عاوزاه
فراولة مشوية
اخر تحديث

اليوم الأحد 1434/5/26
الأسبوع الأول من التخفيف
يومي كان ...
الساعه 5 ونص الفجر شربت كوب ماء دافي مع عيصر نص ليمونه
الريوق كان الساعه 8:35 عبارة عن
3 ملاعق جبنه سايله
وحبة خياره مقطعه شرايح
وحبتين طماطم كمان مقطعه شرايح
وحبة وحده خبز عربي
وكوب حليب قليل الدسم

وبعد شوي على الساعه 10 ونص أو 11 راح أسوي
رياضة نحت الجسم والغداء راح يكون الساعه 3 وبين
الوجبتين راح أكثر شرب الماء وبس هذا الي صار معي بداية يومي
لاتنسوني من دعواتكم
______
راح أرجع لكم بعد شوي
فراولة مشوية
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريرو.:
يارب بالتوفيق يا فراوله وتوصلى للوزن اللى عاوزاه


تسلمين حبيبتي ريرو على مرورك ربي يسعدك ويحقق أمنياتك
فراولة مشوية
اخر تحديث
اليوم راح أمشي وأسوي رياضات متنوعه
وماراح أقيس وزني ألا يوم الجمعه القادم علشان أذا ركبت الميزان
أشوف تعبي وحماسي ألى كم وصل فالوزن على فكره

وزني :-91.3
سما بيبي
اخر تحديث
هلا فيكي حبيبتي وانا معك وايدي بئيدك لنوصل ورب العالمين يعينا
ان شاءالله بنكمل وبنوصل للوزن يلي بنحلم فيه وبيصير واقع
اهم شي واول شي لازم نعمله مع الرجيم لما نصلي ندعي بالسجود نوصل للوزن المثالي بصحه وعافيه ونستغفر رب العالمين كل يوم من 300 - 500 مره
حبيبتي اجسامنا بئيد رب العالمين هو بيطوع كل خلايا جسمنا لخدمتنا فلازم نستعين فيه قبل اي شي
واهم شي مانستعجل النتائج كل شي بالهداوة وباستمراريه

ان شاءالله ماشيه على نظام اللقيمات وباذن الله بتكون نظام حياه اقتداء بالرسول عليه افضل الصلاة واتم التسليم

تقرير اليوم
9.30 : كوب ماء مع ملعقة عسل + كوب اعشاب
10.00: 7 تمرات + كوب حليب قليل الدسم+3 حبات لوز
11.30: كوب نسكافيه +
12.15: بيضه مسلوقه + بندوره صغيره +ملعقه صغيره نوتيلا

هذا الى الان


الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

قصتي مع الرجيم ارجوكن ادخلن واعطني رايكن

السابق

ممكن مساعده

كلمات ذات علاقة
الله.. , بأذن , حملي , دشتي , دقيقة , شوف