مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

لو سمحتى يا ام ديمه تساعدينى ضرورى وربنا يكتبه فى ميزان حسناتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عضوه فى المنتدى من فتره لكن مش بدخل كتير
وبالصدفه شوفت ليكى مشاركات لمساعدة العضوات
فى التخسيس وحابه اكون واحده من اللى بتساعديهم
وتصممى لى نظام ريجيم امشى عليه يتناسب مع حالتى

وحابه احكى لك عنى شويه وانا اسفه على الاطاله بس حابه تعرفى حالتى بالضبط
انا متزوجه من 8سنين ولى بنت عمرها 6وولد عمره 3سنين والاتنين مولودين قيصرى

عمرى 30 سنه وانا بنت كان وزنى 70 ولكن كنت اعانى من نوبات مراره حتى عملت عمليه لاستئصال المراره
ووزنى زاد لل75ك وانا طولى 172سم وقبل الزواج كان زايد بس مش بكتير وحملت وكنت فى اول حملى 83ك وولدت بقيت 85 وفضلت ثابته على الوزن ده اطلع اتنين كيلو وانزلهم
لحد لما روحت لدكتور بهاء ناجى وكنت 88.800ك وفى خلال شهرين تقريبنا نزلت لل75.5 وللاسف كانت عزيمتى ضعفت وماكملتش وطلعت لل78ك وفضلت محافظه عليهم لحد سنتين اطلع اتنين كيلو وانزلهم ولكن فى هذا الشتاء وصلت لل84ك ومش قادره انزلهم نزلت 2ك وبقيت 82 ومش قادره اكمل
مشكلتى انى بحب الحلوياااااااااااااات مووووووووووت ومش قادره استغنى عنها ومش عارفه اعمل ايه؟
بعمل ريجيم طول النهار كويس وعلى الساعه 8مساءا ببقى مش قادره اقاوم احساسى بالحاجه الحلوه ومش بحس بنفسى غير وانا واكله كل حاجه حلوه فى الثلاجه من غير مااحس بتعب ولا اى حاجه
انا اسفه بجد انا عارفه انى طولت عليكى بس ارجوكى ماتسيبنيش من غير ماتساعدينى
وشكرا ليكى مقدما

حبيبتي
ام ديمة مو موجودة
من زمان ماتدخل
عليك بالمشي يوميا نص ساعة
وقللي من الاكل وابتعدي عن الدهون
والمشروبات الغازية والقلي
وحافظي على العصيرات والشواهي
بدون سكر
اهم شي العزيمة والصبر والارادة
ميرسى لردك ياعطر الفل
وربنا يجازيكى الجنه
وربنا يرجع لنا ام ديمة بالسلامه من غير شر
كلمات ذات علاقة
ميزان , تساعديني , يحله , حسناتك , يكتبه , سمحتي , وربنا , ضروري