رجعت لكم وكلي تفاءل

السلام عليم ورحمة الله وبركاته كيفكم ان شاء الله بخير والله مشتاقه لكم حيل :smile11: طبعنا انا انقطعت عن المنتدى فتره طويل لضروف خاصه بس الحين رجعت...

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
شذى الترك
اخر تحديث
رجعت لكم وكلي تفاءل

السلام عليم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله بخير والله مشتاقه لكم حيل smile11.gif طبعنا انا انقطعت عن المنتدى فتره طويل لضروف خاصه

بس الحين رجعت لكم وكلي تفاءل 00000245.gif00000245.gif

في الفتره الي انقطعت عنكم كنت مستمره ع تخفيف الاكل والرياضه

طبعن تعرفون وزني كان 85 ك والطول 150 بس الغيبه

المهم يابنات كل من شافني

تفاجى مني 00000245.gif00000245.gif


ويسالوني كيف نحفتي وكيف وكيف وانا عايشه الدور واشرح لهم بتفصيل عن كل شي سويته

وكلي فخر طبعن صار كل مكان اروحه اكون محور الحور حقهم وانا مستانسه بذا الشيء

احس صرت خفيفه وصرت احصل ملابس في اي مكان ادخله مو زي اول افر المجمعات وفي النهايه اخذ ملابس (لاتعليق)

في اشياء كثيره تغيرة في حياتي صار عندي اهتمامات ثانيه غير الاكل

ومنها اهنمامي ببشراتي وشعري والي راح اكتب عنه ان شاء الله

وكمان زادت ثقتي بنفسي وطمعي في خسارات وزن اكثر


الحين بقول لكم كم صار وزني الحين























































































































قولو مشاء الله


















صار 70 يعني نزلت 15

من دون رجيم ولا تعب


نظامي هو نظام حياه جديده يعتمد علي عدم الحرمان من شي ء



لا ن كل ماحرمنا انفسنا كل مازادت رغبت الاكل عندنا (تتفقون معي في ذى النقطه ))


فنظامي لمدة سبعه اشهر كان اني اكل من كل شي بس بقدر

والرياضه احسن شي لشد الجسم حتى لو منقص وزنك ف الميزان

راح يبين في الملابس وشرب الماء علشان البشره

يمكن بعضكم كان متوقع انزل وزن اكثر بس اناجربت النزول السريع

من رجيمات وغيرها بس بعدها ترجعي للاكل بشرها صح

فنزل البطئ

وعدم حرمان النفس هي انجح طريقه للوصول للوزن المثالي



وهذي تجربتى البسيطه ان شاء الله اعجبكم وتستفيدو منها

وحلمي اوصل ل50 وان شاء الله احققه


تحياتي شذى الترك

ا
نور دنيتي
مبروووووووووووووووك على النزول
سحر الغروب
اهلا وسهلا يا قمر
منورة من جديد المنتدى واكيد ان شالله بارادتك رح توصلي ل 50
موفقة عيوني
رضاك ربي غايتي
ماشاءالله تبارك الف مبروووووك
وان شاءالله انو اللي نزل منك معد يرجع لك
وتنزلين الباقي وانتي بصحه وعافيه يارب وعقبالي وعقبال كل وحده تتمنى تنحف
والله يوفقك وتكمليييين وتنقصين البقيه
°¨¨™¤¦ سوسي الننوسي ¦¤™¨¨°
ماشاءلله تبارك الله مبببببببرررررررروك ي عسل الف الف مبررررررروك عقبال ماتوصلي لوزنك المثالي



تحييييييآآآآآآآآآآآآآآتي
مرووووووووووووومه
يارب ينزل وزنك وتوصلين الخمسين ويثبت ماعاد تسمنين قولي امين وكل مانزلتي قولي عشان نشوف تجاربك ونستفيد
الصفحات 1 2 

التالي

هل المشروبات الدايت تؤثر على الوزن ؟

السابق

سؤال لكل وحدة نزل وزنها....معاً نتشارك ونستفيد من تجاربنا

كلمات ذات علاقة
لكل , تفاءل , رجعت , وكلي