رجعت لكم وكلي تفاءل
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
شذى الترك
-
السلام عليم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله بخير والله مشتاقه لكم حيل
طبعنا انا انقطعت عن المنتدى فتره طويل لضروف خاصه
بس الحين رجعت لكم وكلي تفاءل
في الفتره الي انقطعت عنكم كنت مستمره ع تخفيف الاكل والرياضه
طبعن تعرفون وزني كان 85 ك والطول 150 بس الغيبه
المهم يابنات كل من شافني
تفاجى مني
ويسالوني كيف نحفتي وكيف وكيف وانا عايشه الدور واشرح لهم بتفصيل عن كل شي سويته
وكلي فخر طبعن صار كل مكان اروحه اكون محور الحور حقهم وانا مستانسه بذا الشيء
احس صرت خفيفه وصرت احصل ملابس في اي مكان ادخله مو زي اول افر المجمعات وفي النهايه اخذ ملابس (لاتعليق)
في اشياء كثيره تغيرة في حياتي صار عندي اهتمامات ثانيه غير الاكل
ومنها اهنمامي ببشراتي وشعري والي راح اكتب عنه ان شاء الله
وكمان زادت ثقتي بنفسي وطمعي في خسارات وزن اكثر
الحين بقول لكم كم صار وزني الحين
قولو مشاء الله
صار 70 يعني نزلت 15
من دون رجيم ولا تعب
نظامي هو نظام حياه جديده يعتمد علي عدم الحرمان من شي ء
لا ن كل ماحرمنا انفسنا كل مازادت رغبت الاكل عندنا (تتفقون معي في ذى النقطه ))
فنظامي لمدة سبعه اشهر كان اني اكل من كل شي بس بقدر
والرياضه احسن شي لشد الجسم حتى لو منقص وزنك ف الميزان
راح يبين في الملابس وشرب الماء علشان البشره
يمكن بعضكم كان متوقع انزل وزن اكثر بس اناجربت النزول السريع
من رجيمات وغيرها بس بعدها ترجعي للاكل بشرها صح
فنزل البطئ
وعدم حرمان النفس هي انجح طريقه للوصول للوزن المثالي
وهذي تجربتى البسيطه ان شاء الله اعجبكم وتستفيدو منها
وحلمي اوصل ل50 وان شاء الله احققه
تحياتي شذى الترك
ا
كيفكم ان شاء الله بخير والله مشتاقه لكم حيل
طبعنا انا انقطعت عن المنتدى فتره طويل لضروف خاصه بس الحين رجعت لكم وكلي تفاءل
في الفتره الي انقطعت عنكم كنت مستمره ع تخفيف الاكل والرياضه
طبعن تعرفون وزني كان 85 ك والطول 150 بس الغيبه
المهم يابنات كل من شافني
تفاجى مني
ويسالوني كيف نحفتي وكيف وكيف وانا عايشه الدور واشرح لهم بتفصيل عن كل شي سويته
وكلي فخر طبعن صار كل مكان اروحه اكون محور الحور حقهم وانا مستانسه بذا الشيء
احس صرت خفيفه وصرت احصل ملابس في اي مكان ادخله مو زي اول افر المجمعات وفي النهايه اخذ ملابس (لاتعليق)
في اشياء كثيره تغيرة في حياتي صار عندي اهتمامات ثانيه غير الاكل
ومنها اهنمامي ببشراتي وشعري والي راح اكتب عنه ان شاء الله
وكمان زادت ثقتي بنفسي وطمعي في خسارات وزن اكثر
الحين بقول لكم كم صار وزني الحين
قولو مشاء الله
صار 70 يعني نزلت 15
من دون رجيم ولا تعب
نظامي هو نظام حياه جديده يعتمد علي عدم الحرمان من شي ء
لا ن كل ماحرمنا انفسنا كل مازادت رغبت الاكل عندنا (تتفقون معي في ذى النقطه ))
فنظامي لمدة سبعه اشهر كان اني اكل من كل شي بس بقدر
والرياضه احسن شي لشد الجسم حتى لو منقص وزنك ف الميزان
راح يبين في الملابس وشرب الماء علشان البشره
يمكن بعضكم كان متوقع انزل وزن اكثر بس اناجربت النزول السريع
من رجيمات وغيرها بس بعدها ترجعي للاكل بشرها صح
فنزل البطئ
وعدم حرمان النفس هي انجح طريقه للوصول للوزن المثالي
وهذي تجربتى البسيطه ان شاء الله اعجبكم وتستفيدو منها
وحلمي اوصل ل50 وان شاء الله احققه
تحياتي شذى الترك
ا
