لين متى ؟؟؟ خلآآآص انا بضعف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مريم2013
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
آلسسلآم عليكم ورحمه الله وبركآآته


شخبآركم يآرشيقات عسسآكم بخيير


طبعآآ بعد تحطييم ربيعآآتي ..قلت لآزم اضعف خلآص كفايا اكل
وانا من النوع الي آحب الحلويآآت والشبسات اكثر ممن الاكل العادي فهذا الي مخرب علي

والدهون متركزه كلها ف منطقه الارداف وكل مااسوي رجيم اضعف من كل المناطق الا الارداف :)"""

وللعلم انا مشاركه ف نيوترشن وقطعته شهرين وباقيلي شهرين اشتراك وخفت اوزن والدكتوور ينصدم باني زدت :) *مسبببلي قلق الدكتور هههه*

المهم قلت بحآول اضعف هالشهر واروحله عشان مآيقولي شي :) online2long.gif


وان شاء الله بكتبلكم يوميآتي مع الرجيم
الي شفته ف المنتدى

ماقدر احط روابط لان مشاركاتي شويه
عنوان الموضوع " رجيم الصيام ** أجر و رشاقة **" للعضوه مس رجيم يعطيها العافيه

الوزن
83 :) zz.gif
الطول 160
الهدف الاول 75
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 65
ولو اوصل للخمسينات زين :) wacko.gif
ان شاء الله ان شاء الله اقدر
اليوم وصلني حبوب Hoodia قالولي انها تسد الشهيه وتحرق الدهون
مادري لو صح بسس بخبركم بالتفاصيل يوم بآخذه icon5.gif

بآي باي فاست فود هلآآ بالريآضه والرجيم ~O~



مريم2013
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السحور

المفروض تفاح اخضر وحليب خالي الدسم

انا شربت دبتين ماي مع الحبه و كلت خياره بدال التفاح

اشوفكم المغرب
شهد الاسلام
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مرووووووووووووومه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
رجيمك حلو وان شاء الله ننحف كلنا بس الحبوب مانصحك تاخدينها خلي رجيمك طبيعي استبدليها بالزنجبيل لان بعض الحبوب خطر وتسبب مشاكل و انا راح اشجعك يوميا
مريم2013
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ان شاء الله مريوومه

الحبوب طبيعيه باعشاب الصبآآر ..عشان جي تشجعت وخذتهآ

والزنجبيل اكيد باخذه

وآنآآ ويآآججج ان شاء الله

3>
Hayat Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ان شاء الله توصلى للوزن المناسب
بالتوفيق غاليتى
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

مجلة الحائط قطوف : ثمار من الخير لا تنتهي - عدد شهر جماد ثان 1434 هـ

السابق

يوميات ...تحدي الـ 60 يوم

كلمات ذات علاقة
أبي , مين , انا , تضعف , خلآآآص , ؟؟؟