لكل شئ بداية و هذه بديتنا "سوما و نور"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : *سوما*
-

بسم
الله الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

طبعا مثل كل الى بنات الى هون حلمنا انو نضعف و نصير رشيقات"سوما نور" 00000245.gif و ديما نجرب نخس و نرجع نسمن
خلاص قررنا ما نبقى على طول نبكي ع الاطلال و نقولو هاديك المرة نحفنا و كيف صرنا و شترينا ملابس و ووووو "سوما نور" 0000454564.gif"سوما نور" 0000454564.gif
طبعا انا و نور كنا من قبل هون بس ظروف خلتنا نبتعد و هيك و ما عدنا دخلنا المنتدى
بس قررنا انو نبتدي من جديد و لازم نكون صارمات مع بعض
و لنكون صارمات مع بعض هاى شوية صعب انو احنا حنونات مع بعض بس الوحدة تخبص تصير التانية تقول لها خلاص انسى و ابتدي من جديد قررنا انو تكون فيه عقوبات و مشان نلتزم اكتر و للمنافسة اكتر
قلنا نضيف معانا بنتين لتحدي و بنستفاد من بعض كمان
احنا مقررين اول ريجيم حيكون 12*12 حلو هو اكيد الكل يعرفو كتير مجربينو و انا واحدة مجرباه و خسيت عليه قبل و الحمد لله
المهم ما نطول الحكي اكتر من هيك
الى وزنها بين 90 و 80 و بتقدر تعمل ريجيم 12*12 تتفضل معانا
و راح نكون انا و نور و اول بنتين يخدلو معانا

البداية بكرا السبت 13/04/2013
يا رب تكون بداية خير علينا يا رب
بكرا نحط اوزانا و نبتدي بخير و بركة يا رب


و ما ننسى اهم شئ
الريــــــــــــــــــــــــــــــــاضــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــة

"سوما نور" 00003265.gif
كتبت : فراشة لبنان
-
موفقين يا بنات (: ان شاء الله بتوصلو لهدفكم
كتبت : *سوما*
-
نورتينا فراشة لبنان
ان شاء الله ننحف كلنا على خير يا رب
كتبت : *سوما*
-
صباح الخير عليكم
طبعا اليوم توزنت و يا ريتنى ماتوزنت طبعا صدمة يعنى عندي زيادة بتاع 11 كيلو
لقيت 90.5 يا الله
جد لازم التزم
و الحمد لله للحين انا ملتزمة
باقي الرياضة المساء اعملها
ان شاء الله
تعرفو السنة الى فاتت في هاد الوقت كنت ف 90 بعد خسيت ووصلت ل 78 و بعدها تعب و كتير عوامل الصراحة و هاذا مو عذر عشان ارجع مثل ما كنت
بس انش اء الله هالرة نوصل للمثالي يا رب

يومي احطو مع اخر وجبة اكلها انشاء الله
كتبت : انجيليه
-
حبيبتي انا مثلكم حاولت كثير لكن اضعف امام الطعام بس انا وزني 70 ممكن تتقبلوني معاكم في التحدي
كتبت : °¨¨™¤¦ سوسي الننوسي ¦¤™¨¨°
-
بالتوووووفيق حبيباتي .....


وانشاءلله تنحفو بكل صحة وعافيه....


الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

علم اللقيمات ( رجيم بلا حرمان ) يومياتي اللذيذه بالصور

السابق

*--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول

كلمات ذات علاقة
"سوما , لكل , بداية , بيحبوا , هذه , نور"