أنني أرى طيفي النحيف ..

يومياتي اليميله

كم احبك سأنحف يعني سأنحف اعدك

الحمد لله مر امس على خير وعقبال اليوم
باقي 5 ايام على التمر واللبن ربي يثبتني
فينكم يابنااااات

سوري بنات انقطاعي كان بسببي مرضي
اسهال وطراش وحمى والتهاب بالبول وضعف بالدم

كله على بعضه ^_^ الحمدلله

السلام عليكم ان شاء الله من اليوم ببدأ بدايه جديده من بعد المرض حماكم الله

وزني حاليا 73

بس قررت اني ماااوزن الا بعد شهر عشان احس بفرق وايد في الوزن

اليوم فطوري كان نصف رغيف اسمر 75 + مسحه مربى 52

الغذاء ربع رغيف ابيض70 + ربع رغيف اسمر 27.5 + معلقيتين فول ؟؟

السناك : تفاحه 81

العشاء تفاحه 81

والمشي ساعه او اكثر ...