أنني أرى طيفي النحيف ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت أبي

أكيد معاكم حبيباتي
وميرسي ع التشجيع
وش رأيكم نوزن كل اسبوع ونحطها بالاضافه الى الاكل اليومي اللي نأكله ؟

كتبت : بنت أبي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سامو دولي:
سلاآآم
أهلين فيك مناهل ..أنا سامو ..80 كيلو ...163 سم ..هديفي اخس 30 كيلو

نفس الوزن تقريبا و نفس الهدف ..شو رأيك أشارككـ ..~؟

انا ليا 7 أيام بادية ..مو محددة اي ريجيم .. بس متل ما قلتي بحاول انظم طريقه اكلي وبقللها وباكل اكل صحي

في كتير نقاط مشتركة بيناتنا ..انا فتحت لتوي يوميات خاصة فيا بس يلاآآ معلش أشارككـ كمان ..إيش رايك يا بنت أبوكــ ..مناهلـ ~؟؟

على كل انا استنى ردكـ بشوقـ ..

بس سؤالـ إنتيـ كمـ عمركـ..~~؟

ياولكم سامو انتي تنوري ..
حبيبتي عمر المرأه اصعب سؤال هع هع امزح
عمري 25 سنه وبشتغل كمان مهندسة حاسوب

كتبت : فراشة لبنان

اهلا عزيزتي مناهل نورتي
وانااااا بشترك معاكم مع اني اليوم بديت بيومياتي بريجيم د. فادي لكن ح تابع معاكم ايضا
وزني الحالي 75 كغ
هدف 1 : 65 كغ
هدف 2 : 60 كغ
هدف 3 : 57 كغ
وعمري 19 سنة
يلا ننحف سوا

كتبت : Sãmð

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت أبي:
ياولكم سامو انتي تنوري ..
حبيبتي عمر المرأه اصعب سؤال هع هع امزح
عمري 25 سنه وبشتغل كمان مهندسة حاسوب

. mrç حبيبتي
ههههه يسلم مزحك ..~
الله ...العمر كلو ان شاء الله ...~ متشرفين

أنني أرى طيفي النحيف ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة الرابح الاكبر الاسبوع 3

ان شاء الله أوصل للهدف