قوة الروائح العطريه وتاثيرها على سلوكنا
مجتمع رجيم / الاعشاب الطبيعية والتغذية
كتبت :
Hayat Rjeem
-
[frame="13 98"]
هل تعلم بأن حاسة الشم لدينا يمكن أن تميز آلاف الروائح وبأنها 10,000 مرة أدق من إحساسنا بالطعم؟ نملك ملايين مستقبلات الرائحة في أنوفنا. وعندما تكتشف الرائحة، فأنها ترسل المعلومات إلى مستقبل الشم
– جزء بحجم حبة البازلاء في الدماغ، الذي يصنف الإشارات وينقلها إلى نظام limbic.
هذا الجزء البدائي من الدماغ يحكم العديد من الذكريات والعواطف؛ بعض من أكثر سلوكنا الأساسي، الاكل، أو القتال، أو الهروب؛ السرور، وربما حتى الإدمان. وبسبب قربها الشديد، يمكن أن تتداخل السيطرة العصبية لهذه السلوكيات مع بعضها البعض. يمكن أن تساعد الرائحة أيضا في خفض مستويات الإجهاد، وتحسين الأداء العقلي والبدني، وتخفيف الألم، والأرق، وخسارة الوزن.
قوة الرائحة وتأثيرها على سلوكنا.
- لمقاومة الشعور بالجوع. الرائحة : التفاح الأخضر أو أي رائحة مفضلة أخرى.
- لتهدئة الأعصاب. الرائحة : البرتقال أو اللافندر
- للحفظ والذاكرة. الرائحة : اكليل الجبل الروزماري
- لتخفيف الألم. الرائحة : اللافندر أو النعناع
- لتسكين التشنجات الحيضية. الرائحة : الزيوت الأساسية.
- لزيادة الطاقة البدنية. الرائحة : النعناع.
- لنوم جيد وهادئ الرائحة : اللافندر
[/frame] هل تعلم بأن حاسة الشم لدينا يمكن أن تميز آلاف الروائح وبأنها 10,000 مرة أدق من إحساسنا بالطعم؟ نملك ملايين مستقبلات الرائحة في أنوفنا. وعندما تكتشف الرائحة، فأنها ترسل المعلومات إلى مستقبل الشم
– جزء بحجم حبة البازلاء في الدماغ، الذي يصنف الإشارات وينقلها إلى نظام limbic.
هذا الجزء البدائي من الدماغ يحكم العديد من الذكريات والعواطف؛ بعض من أكثر سلوكنا الأساسي، الاكل، أو القتال، أو الهروب؛ السرور، وربما حتى الإدمان. وبسبب قربها الشديد، يمكن أن تتداخل السيطرة العصبية لهذه السلوكيات مع بعضها البعض. يمكن أن تساعد الرائحة أيضا في خفض مستويات الإجهاد، وتحسين الأداء العقلي والبدني، وتخفيف الألم، والأرق، وخسارة الوزن.
قوة الرائحة وتأثيرها على سلوكنا.
- لمقاومة الشعور بالجوع. الرائحة : التفاح الأخضر أو أي رائحة مفضلة أخرى.
- لتهدئة الأعصاب. الرائحة : البرتقال أو اللافندر
- للحفظ والذاكرة. الرائحة : اكليل الجبل الروزماري
- لتخفيف الألم. الرائحة : اللافندر أو النعناع
- لتسكين التشنجات الحيضية. الرائحة : الزيوت الأساسية.
- لزيادة الطاقة البدنية. الرائحة : النعناع.
- لنوم جيد وهادئ الرائحة : اللافندر
