نسبة السعرات الحرارية في البهارات المختلفة 0حملة فراشات رجيم 2)
مجتمع رجيم / منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول
كتبت :
زهره فلسطين
-
نسبة السعرات الحرارية في البهارات المختلفة 0حملة فراشات رجيم 2)
نسبة السعرات الحرارية في البهارات المختلفة 0حملة فراشات رجيم 2)
نسبة السعرات الحرارية في البهارات المختلفة 0حملة فراشات رجيم 2)
صباحكم مسااااكم سكر و اكتر
غالياتي
اليوم قراءت موضوع عن البهارات في احدى مجلات الطبخ وحبيت اشاركم فيه
واجت في بالي هذه الفكرة
نتشارك في
اولا : رايكم في استخدام البهارات في الاكل ؟؟
ثانيا :شو هو اكثر نوع من البهارات بتفضلوه وبتحبوه ؟؟؟؟
واكييييد كلنا منعرف انواع البهارات المختلفة و قديش مفيدين وبنفس الوقت نسبة السعرات الحرارية فيهم قليلة
حب الهال المطحون ..... 1 ملعقة صغيرة = 7 سعرات
فلفل احمر حار مجففف .....3 ملعقة صغير = 13 سعر
قرفة ...... 1 ملعقة صغيرة = 7 سعرات
قرنفل ...... 1 ملعقة صغيرة = 6 سعرات
كمون ...... 1 ملعقة صغيرة = 6 سعرات
زنجبيل بودرة ...... 1 ملعقة صغيرة = 1 سعر
جذر الزنجبيل ...... حبة متوسطة = 20 سعر
جوزة الطيب بودرة ...... 1 ملعقة صغيرة = 9 سعرات
فلفل اسود ...... 1 ملعقة صغيرة = 8 سعرات
كركم ...... 1 ملعقة صغيرة = 5 سعرات
ليمون أسود مجفف (لومي) ...... ملعقة صغيرة = 7 سعرات
زعفران ........ 100 غرام = 343 سعرات
الموضوع من مجهوووودي اكيد
و غير منقول
تحياتي للجميع اكيد
[CENTER]
[/CENTER]
نسبة السعرات الحرارية في البهارات المختلفة 0حملة فراشات رجيم 2)
نسبة السعرات الحرارية في البهارات المختلفة 0حملة فراشات رجيم 2)
صباحكم مسااااكم سكر و اكتر
غالياتي
اليوم قراءت موضوع عن البهارات في احدى مجلات الطبخ وحبيت اشاركم فيه
واجت في بالي هذه الفكرة
نتشارك في
اولا : رايكم في استخدام البهارات في الاكل ؟؟
ثانيا :شو هو اكثر نوع من البهارات بتفضلوه وبتحبوه ؟؟؟؟
واكييييد كلنا منعرف انواع البهارات المختلفة و قديش مفيدين وبنفس الوقت نسبة السعرات الحرارية فيهم قليلة
حب الهال المطحون ..... 1 ملعقة صغيرة = 7 سعرات
فلفل احمر حار مجففف .....3 ملعقة صغير = 13 سعر
قرفة ...... 1 ملعقة صغيرة = 7 سعرات
قرنفل ...... 1 ملعقة صغيرة = 6 سعرات
كمون ...... 1 ملعقة صغيرة = 6 سعرات
زنجبيل بودرة ...... 1 ملعقة صغيرة = 1 سعر
جذر الزنجبيل ...... حبة متوسطة = 20 سعر
جوزة الطيب بودرة ...... 1 ملعقة صغيرة = 9 سعرات
فلفل اسود ...... 1 ملعقة صغيرة = 8 سعرات
كركم ...... 1 ملعقة صغيرة = 5 سعرات
ليمون أسود مجفف (لومي) ...... ملعقة صغيرة = 7 سعرات
زعفران ........ 100 غرام = 343 سعرات
الموضوع من مجهوووودي اكيد
و غير منقول
تحياتي للجميع اكيد
[CENTER]
[/CENTER] كتبت :
شهد الاسلام
-
شهد الاسلام 
