--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عمران زكريا:
مبروك علينا افتتاح المسابقة
يا رب كل وحدة تحقق اللي نفسها فيه

الله يبارك فيك ياقائدتنا الحلوة

كتبت : دكـتورة رشيقة

مساء الخيييييييير

ألف مبروووووووك افتتاح اليوميات

انا من الفريق الأحمرررررر

يومي

الاثنين

الفطور كوب نسكافيه

الغدا
صحن رز بالبازيلا متوسط

العصر قطعة كاتو قليل السكر

العشا سندويشة جبنة سمرا

الرياضة مالعبت اليوم كنت تعباااااااانة

انشاله من بكرا بزبط الريجيم والرياضة

موفقااااااااااااااااااات

كتبت : p!nk flower

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مؤمن و مازن:
مبرووووووووووووووووك افتتاح اليوميات*
و احلي تحية لفريقي الفريق الاخضر و القائدة pink flower
و كل التحية لكل الفرق و المشرفات
هافوت بالليل اكتب يومياتي*
انا وزني 97.5
طولي 170 سم
نظامي : التخفيف

الله يبارك فييج واحلى تحية لج حبيبتي ام مؤمن ومازن 🌹😘

[QUOTE=ام ادهم101;2326866] اهلا *وسهلا بيكي يا قائدتنا المغوارة
ايوة كدة عايزين نشجع بعض ونلتزم مع بعض علشان ما نتعرضش
لاي عقوبة
باذن الله

*
هلا*حبيبتي ام ادهم 😊🌹
ان شالله نتوفق ونفوز ومانتعرض لاي عقوبات 👍✨

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:

هلاوغلا عزيزتي سووووووووسي نورتي بالتوفيق للجميع ولج*

يالله شدو الهمة نريد نزوووووووووووووووووووووول*

^_^*

صح بخبركن بوزني*

انا طولي 168 ووزني 106 ^_^ والحين من كم اسبوع منتظمة بنظام صحي ^^*
استمري حبيبتي ريلينا وان شالله تنزلين وزنج وتحققين اهدافج 😘♥

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عمران زكريا:
مبروك علينا افتتاح المسابقة*
يا رب كل وحدة تحقق اللي نفسها فيه الله يبارك فيج وامين اجمعيين حبيبتي ام عمران زكريا 😍

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورودي:
اهلا بكي قائدة الفريق

ان معكي وللامام دائما يارب

انشاء لله انزل تحت ال100

هكة عزم و اصرار ان شالله تنزلين تحت ال100 وتحققين اهدافج حبيبتي ورودي 🌹😊

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:

هلاوغلا عزيزتي بنووووووكتي وعليكم سلام ورحمة الله وبركاته*

نورتي يالغالية اليوميات وعاد انتي القائدة وربي يوفقج يارب ويوفق الجميع ^^ والشكر موصول ايضا لصديقاتي عطوره وقدووووسه ^_^*

وربي يوفقكم ياااااارب وتنزلون يارب*
هلا فيج حبيبتي ريلينا اشكر كل المشرفات على هذي المسابقه والمسابقه الي طافت♥♥♥
يعطيكم العافيه حبيباتي على كل جهودكم🌹
لولاكم ماكنت بقدر اوصل لوزني حاليا
وان شالله مستمره للنهايه معاكم وعسى الله يوفقكم 😊✨[/COLOR]

كتبت : p!nk flower

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:
ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق

ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق

ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق ازرق

ماشالله عالحمااس عسىى دووووم حبيبتي 👏

كتبت : ريلينا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة °¨¨™¤¦ سوسي الننوسي ¦¤™¨¨°:
مررررررررررررررررحبا حبوبات يلا نظامي : رجيم الماء

يومياتي لليوم :

صحيت من النوم كاستين موية كبيرة على الريق
الافطار : بيضة مسلوقه + ربع خبز + تفاحه صفراء
بعدها بثلاث ساعات كاستين كبار مويه + برتقاله
الغداء دجاجه صغيره + سلطة + م صغيرة لبنه بس قبلها بنص ساعة 2 كوب كبير ماء
الرياضه : تمااااارين لشد الجسم كله + تمارين على السلم

بعد الرياضه بساعة كاستين كبار مويه

وبعدها بنص ساعة العشا سلطة فواكه عبارة عن تفاحه حمراء + برتقاله

وقبل النوم كاستين كبار مويه وببببببببببببببببببكده هذي يومياتي لليووم ي عسلاااات ي سكرااااات

وبالتوووووووووووووووفيق لفريقنا البرتقالي ولكل الفرق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ادهم101:

الوزن اليوم 95
الطول 167
العمر 34
النظام الغذائي : تخفيف وعشا زبادي او فواكه
تقرير اليوم
الافطار :خبز و مرتديلا و خيار
الغدا : شوربة كوسا و 5 ملاعق رز
العشا : تفاحة
بالتوفيق للفريق الاخضر

بالعافية عليكن عزيزاتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:
مساء الخير
مبروك افتتاح اليوميات
كيفك ياريلينا اشتقت لك كثير هلاوغلا ريموووووووووووووه اخبارج لج وحشة كبيرة
وانا بعد اشتقت لكم كثير كان ما عندنا نت والحين رجعت الانترنت ولله الحمد والمنة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عمران زكريا:
مبروك علينا افتتاح المسابقة
يا رب كل وحدة تحقق اللي نفسها فيه ومبروووووووك عليج عزيزتي ام عمران وبتوفيق يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مها الورد:
مساء الخير ياصبايااااااااااااااااااا

الف الف الف مبروك علينا كلنا افتتاح المسابقه
ان شاء الله تكون فاتحت خير على الجميع
ونحقق اهدافنا ونودع السمنه للابد

فريقي البرتقالي
معاً يداً بيد
نهزم السمنه
ونستقبل الرشاقه

مشرفتنا الجميله ريلينا
الف شكر لك لتعبك معانا
وان شاء الله نبيض الوجه وتنزل الاوزان

فريقي البرتقالي

1

2

3

GOOOOOOOOOOOOO

نحو الرشاااااااااااااااااااااااقه
هلاوغلا عزيزتي ومبروك عليج الافتتاح يالله شدي الهمة

كتبت : ريلينا

هلا ريمااااااااااااني يا عيني ع الحماس روووووووووووحي انتي مع هذا الحماس زين زين الحماس ^^قووووووووووووووووووووووووووووو هيد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دكـتورة رشيقة:
مساء الخيييييييير

ألف مبروووووووك افتتاح اليوميات

انا من الفريق الأحمرررررر

يومي

الاثنين

الفطور كوب نسكافيه

الغدا
صحن رز بالبازيلا متوسط

العصر قطعة كاتو قليل السكر

العشا سندويشة جبنة سمرا

الرياضة مالعبت اليوم كنت تعباااااااانة

انشاله من بكرا بزبط الريجيم والرياضة

موفقااااااااااااااااااات

هلاوغلا عزيزتي رشوووووووووووووووقه نورتي اليوميات ^_^

موفقة يارب وبالعافية عليج

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة p!nk flower:

ا
استمري حبيبتي ريلينا وان شالله تنزلين وزنج وتحققين اهدافج 😘♥

ان شاء الله بستمر وبغلبكن بعد هههههههههههه وبعدين بطردكن كلكن من مسابقة وانا بفوز

اعجبج صح

هلا فيج حبيبتي ريلينا اشكر كل المشرفات على هذي المسابقه والمسابقه الي طافت♥♥♥
يعطيكم العافيه حبيباتي على كل جهودكم🌹
لولاكم ماكنت بقدر اوصل لوزني حاليا
وان شالله مستمره للنهايه معاكم وعسى الله يوفقكم 😊✨

مشكووووووورة عزيزتي بنووووووكتي الله يعافيج يارب ونحن في خدمتكن دوما ان شاء الله توصلين لوزنك المثالي وعقبالي يارب
ان شاء الله وهذا كله بفضل الله سبحانه وتعالى ومن ثم جهود المشرفات ما قصرن