عشا خفيف من مقبلات التورتيلا بالدجاج والفلافل مقبلات خفيفة وشهية وعملية
مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كتبت :
~ عبير الزهور ~
-
عشا خفيف من مقبلات التورتيلا بالدجاج والفلافل مقبلات خفيفة وشهية وعملية
عشا خفيف من مقبلات التورتيلا بالدجاج والفلافل مقبلات خفيفة وشهية وعملية
عشا خفيف من مقبلات التورتيلا بالدجاج والفلافل مقبلات خفيفة وشهية وعمليةعشا خفيف من مقبلات التورتيلا بالدجاج والفلافل مقبلات خفيفة وشهية وعملية
ياهلا بكل ورداتى الغاليات
عشا خفيف وسهل وبسيط وشهى وفكرته بسيطة جدااا صحن مقبلات بيتى مشكل وطبعاً باءمكان كل واحدة فينا تسوى اى افكار او ابتكار على ذوقها
وهذى مكوناته
قطع دجاج مشوى وسويتها مع خضار مشكل
وفلافل مسويتها بالبيت
وبطاطس مقلية
وسلطة خضراء وممكن سلطة طحينة
جبن سائل
خبز تورتيلا
وهذا خبز التورتيلا قطعته بهذا الشكل
مكونات الحشو
وكل قطعة مثلث من خبز التورتيلا دهنتها بالجبن السائل وسكرتها مثل ماهو واضح بالصورة
وطبعاً حشيتها بحشوة الدجاج او الفلافل
والفلافل جهزتها بخلطها مع طحينة ولبنة بهالشكل
وجهزت باقى التورتيلا
وهذا الصحن بعد ماجهزته
صفيت تورتيلا بحشو الدجاج
ثم بحشو الفلافل
وصفيت معهم الفلافل الباقية والبطاطا
واضفت بعض اوراق النعناع
ومثل ماهو واضح سهل وبسيط
ومشهى جداا
طبعاً باقى بعض الرتوش الاخيرة والزينة على حسب الرغبة
اضفت صوص اللبنة المخفف بالجبن السائل
مع بصل اخضر
وممكن اضافة قليل من السماق والزعتر
صورة قريبة
واتمنى عجبكم الطبق
وبانتظار ردودكم الحلوة
واتمنى تجربوه
والف عافية على الجميع
قوة إلا بالله
