كتبت :
القدس العتيقة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبنى احمد:
ما شاء الله عليكي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبنى احمد:ما شاء الله عليكي
الله يحمل تعبك وتوصلي للوزن المطلوب
بس بدي اعرف شو هيه الشوربه الي بتشربيها اذا ما فيها غلبه تحكيها النا
هلا حبيبتي لبنى .. وتسلمي على دعائك إلي، يا رب يحققلك كل أمانيكِ
بــِ النسبة للشوربة، فـَ هي تتبع لـَ ريجيم الشوربة الحارقة. عملتها لما كان مسموحلي الخضار (عم بجرب أستفيد من أي وصفة لـَ ريجيم تاني ضمن المسموح طبعاً وهاد بخليكِ تنوعي وما تزهقي وتستفيدي أكتر)
المهم، الشوربة بسيطة وهاي كانت مقاديري:
ملفوفة صغيرة
حبتين بندورة
حبتين بصل
حبة فليفلة
عودين كرفس
شوية بقدونس
فيكِ تحطي جزر بس أنا ما حطيت لأني مش مسموحلي أكتر منه بـِ الريجيم
(على فكرة الجزر فيه نشويات وبحبس المي بالجسم، متل البندورة بس البندورة مسموحة بـِ النسبة الي)
حطي المقادير مع شوية ملح وبهار حسب الرغبة وخليهم عالغاز لتنضج الخضار وبعدين اضربيهم بـِ الخلاط ازا بدك وبتطلع متل شوربة العدس. شوية ليمون ويا سلام عالطعم.
أنا سلقت صدر دجاج وحطيت معه بهاراتي ومكعب ماجي ومكعب تمر هندي وبس استوى سلقت الخضار بمرقته .. وبعدين ضربت الخضار بالخلاط وحطيت عالخليط الدجاج المقطع وطلع يمي يمي .. شفتِ كيف بتصيري تغيري ع زوءك؟ بس المهم ضمن المسموح.
جربيها وخبريني شو رأيك
وأي سؤال أنا جاهزة 
