تعبت خلااص

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
عبولة
السلام عليكم

انا انسانة متفائلة كتير ودايما بحاول اخلي نفسي ايجابية
بس ولله مليت من شكلي انا وزني فوق ال100 بشوي
سويت ريجيمات كتير وخسيت اكتر من 10 كيلو وبعدين ارجعهم الضعف
نفسيتي هلا 0000000000000
محطمة وبدي مساااعدة اي وحدة تقدر تساعدني الله يجزيها خير
صرت احس حالي حاملة شخص تاني معايا 100 كيلوو كتيييييييييييييييييييير ولله
الله يجزيكم خير بنات Help me !! smile24.gifsmile24.gifsmile24.gif
نور دنيتي
وعليكم السلام
حبيبتي لاززززززززززم تتفائلي وتحسنين من نفسيتك علشان تقدرين تنزلي وزنك
واذا انتي حابه تشتركي في يومياتنا حياك
اوزاننا متقاربه
اسم يومياتنا رحلة التحدي بين جنان وراضيه
ادخلي معنا وان شاء الله نشجعك واحنا عاملينها مسابقه
سمسمة 11
حبيبتى انا والله كان وزنى 115 واخدت خلطه طبيعيه مفيده جدا نحفت عليها وصرت بشهر ونص 69 كيلو بدون رجيم ولا شي اخدتها عطتنى بعدها اعشاب متل الشاى طعمها حلو مشان تحافظ على وزنى وهلا مازاد وزنى

جربيها كلميها واتس و جوال
أمواج رجيم
حبيبتي
عليك بالمشي يوميا نص ساعة
وقللي من الاكل وابتعدي عن الدهون
والمشروبات الغازية والقلي
وحافظي على العصيرات بدون سكر
وشواهي بدون سكر مع شغل البيت
وكثرة الحركة
عبولة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور دنيتي:
وعليكم السلام
حبيبتي لاززززززززززم تتفائلي وتحسنين من نفسيتك علشان تقدرين تنزلي وزنك
واذا انتي حابه تشتركي في يومياتنا حياك
اوزاننا متقاربه
اسم يومياتنا رحلة التحدي بين جنان وراضيه
ادخلي معنا وان شاء الله نشجعك واحنا عاملينها مسابقه
الله يخليكي غاليتي رح اطلع على يومياتكم

وادعولي الله يقويني تكرمي يارب
عبولة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمسمة 11:
حبيبتى انا والله كان وزنى 115 واخدت خلطه طبيعيه مفيده جدا نحفت عليها وصرت بشهر ونص 69 كيلو بدون رجيم ولا شي اخدتها عطتنى بعدها اعشاب متل الشاى طعمها حلو مشان تحافظ على وزنى وهلا مازاد وزنى

جربيها كلميها واتس و جوال
حبيبتي فرحتيني اذا بتكرمي اكتبيلي الخلطة كيف

ومتى كنتي تشربينها ومبرووك النزول حبيبتي عقبالي
الصفحات 1 2 

التالي

ساعدوني بليز

السابق

فقدت مواضيعي وحتى صيغة الاعجاب

كلمات ذات علاقة
تعبت , حمااس