تعبت خلااص

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : عبولة

السلام عليكم

انا انسانة متفائلة كتير ودايما بحاول اخلي نفسي ايجابية
بس ولله مليت من شكلي انا وزني فوق ال100 بشوي
سويت ريجيمات كتير وخسيت اكتر من 10 كيلو وبعدين ارجعهم الضعف
نفسيتي هلا 0000000000000
محطمة وبدي مساااعدة اي وحدة تقدر تساعدني الله يجزيها خير
صرت احس حالي حاملة شخص تاني معايا 100 كيلوو كتيييييييييييييييييييير ولله
الله يجزيكم خير بنات Help me !!

كتبت : نور دنيتي

وعليكم السلام
حبيبتي لاززززززززززم تتفائلي وتحسنين من نفسيتك علشان تقدرين تنزلي وزنك
واذا انتي حابه تشتركي في يومياتنا حياك
اوزاننا متقاربه
اسم يومياتنا رحلة التحدي بين جنان وراضيه
ادخلي معنا وان شاء الله نشجعك واحنا عاملينها مسابقه

كتبت : سمسمة 11

حبيبتى انا والله كان وزنى 115 واخدت خلطه طبيعيه مفيده جدا نحفت عليها وصرت بشهر ونص 69 كيلو بدون رجيم ولا شي اخدتها عطتنى بعدها اعشاب متل الشاى طعمها حلو مشان تحافظ على وزنى وهلا مازاد وزنى

جربيها كلميها واتس و جوال

كتبت : أمواج رجيم

حبيبتي
عليك بالمشي يوميا نص ساعة
وقللي من الاكل وابتعدي عن الدهون
والمشروبات الغازية والقلي
وحافظي على العصيرات بدون سكر
وشواهي بدون سكر مع شغل البيت
وكثرة الحركة

كتبت : عبولة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور دنيتي:
وعليكم السلام
حبيبتي لاززززززززززم تتفائلي وتحسنين من نفسيتك علشان تقدرين تنزلي وزنك
واذا انتي حابه تشتركي في يومياتنا حياك
اوزاننا متقاربه
اسم يومياتنا رحلة التحدي بين جنان وراضيه
ادخلي معنا وان شاء الله نشجعك واحنا عاملينها مسابقه

الله يخليكي غاليتي رح اطلع على يومياتكم

وادعولي الله يقويني تكرمي يارب

كتبت : عبولة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سمسمة 11:
حبيبتى انا والله كان وزنى 115 واخدت خلطه طبيعيه مفيده جدا نحفت عليها وصرت بشهر ونص 69 كيلو بدون رجيم ولا شي اخدتها عطتنى بعدها اعشاب متل الشاى طعمها حلو مشان تحافظ على وزنى وهلا مازاد وزنى

جربيها كلميها واتس و جوال

حبيبتي فرحتيني اذا بتكرمي اكتبيلي الخلطة كيف

ومتى كنتي تشربينها ومبرووك النزول حبيبتي عقبالي

تعبت خلااص

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

ساعدوني بليز

فقدت مواضيعي وحتى صيغة الاعجاب