طبق بيض يم يم .... بالصووور طبعاً ..
مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت :
ياسمينة البحرين
-
سلام يا صبايا 
حبيت أعرض لكم اختراعي الجديد في طبق البيض، سميته **السفرة المتكاملة**، لانه بس تاكلي أول لقمة ما رح تمدي ايدك على اشي تاني
فأصبح الفطور عبارة عن طبق رئيسي واحد، وهذا شيء صحي، لأن التنوع الكثير على السفرة متعب للمعدة خصوصا على الافطار.
واتمنى تجربوه وتعطوني رايكم، لانه اصبح هذا الطبق المفضل على الفطور عند زوجي بعد ما جربه.
المكونات:
3 بيضات
جبنه صفراء
بصل اخضر
زيت زيتون أو زبده
ملح
فلفل
الطريقة:
نقطع البصل الأخضر الى شرائح صغيرة
نقليه بالزيت
نفقس البيض في صحن جانبي ونضع عليه الملح والفلفل ونخلطه قليلا
نضيف البيض فوق البصل في المقلاة
بعد ان ينضج البيض، نضعه في صحن
نبرش عليه الجبنة الصفراء بالكمية التي ترغبيها على شكل هرم
وهيك صار الطبق الرهيب جاهز
وما في داع تقدمي على الفطور غير هذا الطبق وبجانبه زيتون اخضر
جربوه وادعولي
وصحتين وعافية
منقول لعيونكم
pinch
حبيت أعرض لكم اختراعي الجديد في طبق البيض، سميته **السفرة المتكاملة**، لانه بس تاكلي أول لقمة ما رح تمدي ايدك على اشي تاني
فأصبح الفطور عبارة عن طبق رئيسي واحد، وهذا شيء صحي، لأن التنوع الكثير على السفرة متعب للمعدة خصوصا على الافطار.واتمنى تجربوه وتعطوني رايكم، لانه اصبح هذا الطبق المفضل على الفطور عند زوجي بعد ما جربه.
المكونات:
3 بيضات
جبنه صفراء
بصل اخضر
زيت زيتون أو زبده
ملح
فلفل
الطريقة:
نقطع البصل الأخضر الى شرائح صغيرة
نقليه بالزيت
نفقس البيض في صحن جانبي ونضع عليه الملح والفلفل ونخلطه قليلا
نضيف البيض فوق البصل في المقلاة
بعد ان ينضج البيض، نضعه في صحن
نبرش عليه الجبنة الصفراء بالكمية التي ترغبيها على شكل هرم
وهيك صار الطبق الرهيب جاهز
وما في داع تقدمي على الفطور غير هذا الطبق وبجانبه زيتون اخضر
جربوه وادعولي
وصحتين وعافية
منقول لعيونكم
pinch
