السلام عليكم... يومياتي,,,, ,,الفطــور,,, حليب خالي الدسم.... وسويت مشي بعدهاااااااااااااااااا
لمدة ساعه .... وبعدين العصر سويت رياضه جرى وشد ع الجهااااااااز مدة رياضتي ساعه كامله...
. والعشاء... شوربت خضااااااار من غير زيت,, مع خبز بر وجبنه بيضاء قليلت الملح... وووووووووبس,,,,,,,,
هذاااا رجيم .. انا شفتا في نت وبسويه... ’’
بس انا غي
رت البنه بي الجبنه و توست بي الخبززززززز
لنها مو متوفره عندي لبنه وتوست,,,,