خلونا نتحدى بعض وونحف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : fawz
-
مساء الخير جلست من النوم الساعه وحده وفطرت كوب ماي بس مالي نفس اكل شي

كتبت : fawz
-
تم الحدف انشاالله هلمرة اعدل الصور قبل لاانزلهم
كتبت : fawz
-
ملخص يومي اليوم فطوري ماي بعدين اكلت تفاحه

الغداء اقل من ربع صدر دجاج وملعقة هريس بدون دهن

الرياضة كانت في شغل البيت ماطلعت مشيت
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fawz:
تم الحدف انشاالله هلمرة اعدل الصور قبل لاانزلهم
اوكي حبيبتي
و شوفي هالصورة راح نتحمس بيها اكثر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fawz:
ملخص يومي اليوم فطوري ماي بعدين اكلت تفاحه

الغداء اقل من ربع صدر دجاج وملعقة هريس بدون دهن

الرياضة كانت في شغل البيت ماطلعت مشيت
يومك حلو حبيبتي
كيف اسمك؟؟
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
مساء الرشاقة و اللياقة
يومي كان كالاتي
لقيمة1 علبة زبادي
لقيمة2 4شوك سباجيتي مسلوقة
لقيمة3 قطعتين بسكوت
لقيمة4 نصف كوب عصير
الوجبة 5ملاعق كسكسي+خضار+قطعة لحم
الماء 2لتر
شربت 3 اكواب نعناع من غير سكر
الرياضة 30دقيقة
كتبت : fawz
-
ماشاء الله يوميك حلو انتي بعد بتوفيق راح نستمر ونواصل ونوصل انشاالله نهايت شهر بنشوف نتيجه حلوة


مافهمت سؤالك كيف اسمك؟؟
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

1-6 الى 20-7

السابق

الاستغفار وفوائده

كلمات ذات علاقة
بعض , خلونا , نتحدى , وونحف