مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

حابة ابدا يا ريت تساعدوني

بسم الله الرحمن الرحيم

تحية طيبة للجميع

طبعا كلنا بنعرف لما شعور الضيق بيصيبنا لما نكون بدنا ننحف و مش عارفين نبدا

هلأ انا حابة ابدا و بقوة بس مش عارفة كيف او من وين

مش لاقية برنامج مسابقات بالمنتدى اشارك فيه وحابة يكون الموضوع جماعي عشان نشجع بعض بالريجيم و الرياضة

فشو بتنصحو؟
هلا بيك نورت المنتدى يا غالية

حبيبتي يوجد بالمنتدى العديد من الأقسام
الخاصة باليوميات والمساعدة
والتعاون مع صديقاتك

هذه الروابط ستنقلك لليوميات
أتمنى أن تستفيدي منها
http://forum.rjeem.com/f156.html

ولو كنت ترغبي في أنظمة خاصة للرجيم
هنا ستجدي ما يناسبك
http://forum.rjeem.com/f125.html

وبالنسبة لو كنت حابه تتشجعي وتتعلمي
من التجارب الناجحة بالرجيم
تفضلي هنا وستجدي ما يحفز عزيمتك
http://forum.rjeem.com/f200.html
ربي يسعدك اختي على استجابتك

و شكرا على ملاحظاتك و اضافتك اللطيفة هاي

بوركتم
لا شكر على واجب حبيبتي
هذا واجبي ومن حقي التوضيح والتشجيع
يارب توصلي للوزن المثالي
حبيبتي
عليك بالمشي يوميا نص ساعة وقللي من الاكل
وابتعدي عن الدهون والمشروبات الغازية والقلي
وحافظي على العصيرات بدون سكر وشواهي بدون سكر
امين اختي مقدسية...


عطر الفل يا فل الفل:بالفعل ان بديت هالشي و بديت امشي نص ساعة باليوم و اخفف اكل و هيني ان شاء الله رح استمر و اشوف

دعواتكم :)
كلمات ذات علاقة
ابدا , تساعدوني , حابة , ريت