مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

عندي كم سؤال الله يسعدكم تعالوا جاوبوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوة جديدة بالمنتدى بصراحة حبيته كثير اول مادخلته لاحظت انكم ماشاء الله متعاونات جدا وتخافون على بعض
عشان كذا ارتحت لكم وواثقة انكم بتجاوبوني على اسئلتي بخصوص الريجيم والرياضة
سؤالي الأول: أنا ماأحب طعم الكمون والليمون عالريق اقدر اسويه بشكل كبسولات وأضيف له شاي اخضر وقرفة وبذور الكزبرة وشمر طبعا ماراح اخلطه بخل لأني أخاف منه عالريق بخلطه بليمون وش رايكم كذا افضل؟ لأني والله مااحب طمه ابدا

السؤال الثاني : بخصوص رياضة السير الكهربائي انا لما امشي عليه اكون ماسكة في الأيادي تبعه اذا فهمتوني سؤالي عادي أو لازم تكون يديني مفلوته وتكون حركتها عكس اقدامي في المشي؟؟ لأني احس اني بطيح من فوقه لو مامسكته؟؟

عندي معلومات حلوة حابة اقولها لكم انا كان وزني قبل ثلاثة اسابيع 107 والحين الحمد لله صار 95 نقصت 12 كيلو بفضل الله ثم بفضل بعض النصائح مشيت عليها وهي اعمل ترمس من الزنجبيل الاخضر وملعقتين صغيرة قرفة وشاي اخضر خوذي أي نوع مو شرط الاصلي وصبي عليها موية مغلية واتركيها نص ساعه ورجيها واشربيها طول اليوم واليوم الثاني لاتكررين نفس المكونات لا غيري حطي ملعقتين صغيرة كمون ومثلها بذور كزبرة ومثلها بذور شمر وسويها بنفس طريقة الاول وهذي انا شفت دكتورة تكلمت عنها ببرنامج الدكتور أوز تقول مره مفيدة وتحرق الدهون المترسبة بالجسم إللي ماتنزل بشرب الموية .
وموفقين يالغاليات.
حبيبتي
جربي ليمون مع زنجبيل وصبيه بماء دافي على الريق واشربيه
بالنسبة للسير خليك ممسوكة الايادي وتدربي عليه
حبيبتي الغالية مرحباً بكِ بيننا

بالنسبة للكمون والليمون .. ليس من الضروري الكمون
يمكنك عمل ليموناظة يعني الليمون والماء البارد
وحبيبات السكر البديل وتشربيه ..
..
بالنسبة للسير الكهربائي ..
النتائج الحلوة تتحصلي عليها بعدم المسك
مبدئياً ابدئي بسرعة منخفضة
وكل 10 دقائق زودي سرعتك
المهم تعودي على عدم المسك باليد
لأنك تزودي الثقل على السير
لك ودي وتحياتي وترحيبي الحار بكِ
الله يعطيكم العافيه ماقصرتوا
كلمات ذات علاقة
الله , تعالوا , جاوبوني , يسعدكم , سؤال , عندى