يومياتي ومواااصلة للمثالي إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ترانيم الروح
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ومواااصلة biph1olmvcg1ihvffkr.



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسعد مسائكم / صباحكم وأيامكم كلها يارب


قررت أفتح يوميات جديدة وبعزيمه وإراده إن شاء الله أقوى من أول

كان وزني 76 والحين صار




ما شاء الله











63
بإذن الله بواصل مشواري لغااية ما أوصل لوزني اللي اتمناه

الحمد والشكر لله عزيمتي قويه بس برضه أتمنى تشجعوني هذا يعطيني دافع قوي أني أكمل


ويعطيك العافيه يارب

اتمنى التوفيق للجميع
كتبت : ترانيم الروح
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
نظامي
مو متبعه نظام معين بس عادة ما اطلع عن السعرات المحددة بيومي 100-1200
العشاء ما اتعشى من زمان من وقت بدأت الرجيم
الرياضه يومياً الحمدلله ساعه مشي ربع ساعه ايروبيك للزنود والبطن

الوزن : 63
الطول : 151

هدفي الأول إن شاء الله اخرج من عالم الستينات 4 كيلو



لي عودة إن شاء الله
كتبت : Hayat Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ان شاء الله يا قلبى توصلى للوزن اللى عاوزاه
بالتوفيق يا قلبى
كتبت : ترانيم الروح
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

عِشْ حيآتگ بگل ثِقَه ،
فأن آلله يعلم مآ لٱ تعَلمه أنتَ . .
و يخطط لگ بـ أفضَل صٌورَه
هٌو يرآها لَگ !
كتبت : ترانيم الروح
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
عين الحياة / يسعدك ربي ويحقق لك كل اللي تتمنيه
كتبت : المقدسية
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
موفقة حبيبتي وربي يسرلك أمرك
سعداء لتواجدك
تحياتي

الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق