يومياتي لتخسيس 35 كيلو قبل شهر رمضان ان شاء الله

الطول:170 الوزن السابق 120 الوزن الحالي:106 الوزن المراد الوصول اليه :70 .. بسم الله الرحمن الرحيم يومياتي لتخسيس 35 كيلو قبل شهر رمضان ان شاء الله...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ملـــوكة

اخر تحديث

أنـــا معك
بس شو قصدك بخبز بر وحده ؟؟

مملوحة الوصايف

الف شكر لمروركم يالغالياات مروركم شرفني واسعدني فعلا كونوا دائما بالقرب
لكم ودي

دعواتكم انزل هالوزن زواجي بعد رمضان ان شاءالله

مملوحة الوصايف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ترانيم الروح:
السلام عليكم
نصيحة أختي لا تشربي الشاي الأخضر مع الأكل أو بعد الأكل مباشرةً لأنه بيعمل على تثبيت الوزن اشربي الشاي الأخضر بعد الأكل اقل شي بساعه
وبالتوفيق يارب

مين قووله؟ الشاي الاخضر يثبت الوزن بالعكس
تحسي نفسك خفيفه بعد الاكل اشهر الفنانات اللي هي اليسا كانت تشربه مع الموز والعسل ونحفت فيه بقووه

مملوحة الوصايف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملـــوكة:
أنـــا معك
بس شو قصدك بخبز بر وحده ؟؟

هلابك اختي

الخبز بر خبز عادي
بانتظار يومياتك ياحلووه...

مملوحة الوصايف

اليووم كاان يووم الصبح 40 دقيقه عالسير +تمارين شد الجسم

والعصر مشي 25 دقيقه
قسسم اني مكسرره
اخر هالاسبووع ابي اشترك بنادي عشان اتحمس اكثر بالبيت م فيه حمااس بس الحمدلله موااظبه على رجيمي والرياضه م خربتها هههههههههه

مملوحة الوصايف

صباح النشاط والحيويه صباح الرياضه والهمه والتفاؤل صباح الابتسامه ليوم حافل بالنشاط ي حلوات

شربت كاستين مويه بعدها مشيت 45 دقيقه عالسير بس قبل م امشي لبست كيس شفاف عندي بدله بس الكيس بيحرق اكثر ب نزول السيلوليت انا م عندي كثير بس ابغى اخفيها +تمارين كيم كارداشيان لشد الجسم وبعدهاا بدخخل السااونا ان شاءالله والساونا كل اسبووع بس

الميزان السبت دعواتكم حبيبااتي اكون ناازله

يومياتي لتخسيس 35 كيلو قبل شهر رمضان ان شاء الله

الطول:170 الوزن السابق 120 الوزن الحالي:106 الوزن المراد الوصول اليه :70 .. بسم الله الرحمن الرحيم يومياتي لتخسيس 35 كيلو قبل شهر رمضان ان شاء الله...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

من 1 يونيو الى 20 يوليو

يوميآتي للوصَول الى الرشاقهة بآذن الله ,