يومياتي لتخسيس 35 كيلو قبل شهر رمضان ان شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ملـــوكة

آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

أنـــا معك
بس شو قصدك بخبز بر وحده ؟؟

كتبت : مملوحة الوصايف

آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

الف شكر لمروركم يالغالياات مروركم شرفني واسعدني فعلا كونوا دائما بالقرب
لكم ودي

دعواتكم انزل هالوزن زواجي بعد رمضان ان شاءالله

كتبت : مملوحة الوصايف

آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ترانيم الروح:
السلام عليكم
نصيحة أختي لا تشربي الشاي الأخضر مع الأكل أو بعد الأكل مباشرةً لأنه بيعمل على تثبيت الوزن اشربي الشاي الأخضر بعد الأكل اقل شي بساعه
وبالتوفيق يارب

مين قووله؟ الشاي الاخضر يثبت الوزن بالعكس
تحسي نفسك خفيفه بعد الاكل اشهر الفنانات اللي هي اليسا كانت تشربه مع الموز والعسل ونحفت فيه بقووه

كتبت : مملوحة الوصايف

آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملـــوكة:
أنـــا معك
بس شو قصدك بخبز بر وحده ؟؟

هلابك اختي

الخبز بر خبز عادي
بانتظار يومياتك ياحلووه...

كتبت : مملوحة الوصايف

آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

اليووم كاان يووم الصبح 40 دقيقه عالسير +تمارين شد الجسم

والعصر مشي 25 دقيقه
قسسم اني مكسرره
اخر هالاسبووع ابي اشترك بنادي عشان اتحمس اكثر بالبيت م فيه حمااس بس الحمدلله موااظبه على رجيمي والرياضه م خربتها هههههههههه

كتبت : مملوحة الوصايف

آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

صباح النشاط والحيويه صباح الرياضه والهمه والتفاؤل صباح الابتسامه ليوم حافل بالنشاط ي حلوات

شربت كاستين مويه بعدها مشيت 45 دقيقه عالسير بس قبل م امشي لبست كيس شفاف عندي بدله بس الكيس بيحرق اكثر ب نزول السيلوليت انا م عندي كثير بس ابغى اخفيها +تمارين كيم كارداشيان لشد الجسم وبعدهاا بدخخل السااونا ان شاءالله والساونا كل اسبووع بس

الميزان السبت دعواتكم حبيبااتي اكون ناازله

يومياتي لتخسيس 35 كيلو قبل شهر رمضان ان شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

من 1 يونيو الى 20 يوليو

يوميآتي للوصَول الى الرشاقهة بآذن الله ,