عايزة حد يشجعني ويبدأ معايا رجيم تخفيف ورياضه لمدة اسبوع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : هدي الحبيب
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكوا يابنات اخباركم ايه فين يومياتكم ؟
الحمد لله اليوم كان تمام شربت كوبين ماء وفطرت على تفاحة والغدا كان سمك بالخضار مع ملعقتين رز والسناك 2 زبادي بالردة واتمشيت ساعة وخلاص على كده خلص اليوم هقضيها شرب ميه وشاي اخضر ان شاء الله اشوفكم بكره موفقين يابنات
كتبت : هدي الحبيب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفا83:
حبيبتي انا معاك و حابة اقولك اني كنت 99 قبل 5اشهر والان انا ماشاء الله 78 والحمد لله
اي استفسار انا حاضرة
ماشاء الله تبارك الله الله يوفقك يارب والله فرحتيني وادتيني امل كبير ممكن تقوليلنا كان ايه النظام اللي متبعاه وجزاك الله كل الخير
كتبت : هدي الحبيب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاطمة عمران زكريا:
بكرا ان شاء الله بنبدأ اسبوع التحدي
بالتوفيق للجميع
آمين يارب ,كيفك يافاطمة ان شاء الله تكوني بخير ويكون يومك خفيف من غير تخابيص
كتبت : فوفا83
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدي الحبيب:
ماشاء الله تبارك الله الله يوفقك يارب والله فرحتيني وادتيني امل كبير ممكن تقوليلنا كان ايه النظام اللي متبعاه وجزاك الله كل الخير
فقدان الوزن ليس معجزه انما بالتوكل على الله
والرجيم هو اسلوب حياه
نصيحة لوجه الله ابتعدو عن الرجيمات السريعة البروتينيه وخاصة التمر والحليب والتفاح
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدي الحبيب:
آمين يارب ,كيفك يافاطمة ان شاء الله تكوني بخير ويكون يومك خفيف من غير تخابيص
يومي امس ما صحلي افتح بالليل و اكتبو
الفطار علبة زبادي
الغدا قطع خبز قد الكف +شوربة عدس
العشا ما في
الماء2.5لتر
يعني الحممد لله ما في تخبيص
كتبت : هدي الحبيب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفا83:
فقدان الوزن ليس معجزه انما بالتوكل على الله
والرجيم هو اسلوب حياه
نصيحة لوجه الله ابتعدو عن الرجيمات السريعة البروتينيه وخاصة التمر والحليب والتفاح
شكرا حبيبتي جزاك الله كل الخير على النصيحة
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  ... الأخيرة

التالي

يوميات ( جذور ) مع الرجيم يوم بيوم

السابق

يوميات جوهرة من الان الى رمضان

كلمات ذات علاقة
لمدة , معايا , اسبوع , تخفيف , يشجعني , رجيم , عايزة , ويبدأ , ورياضه