مطلووب تمارين على اليوتيوب مدتها ساعه

مجتمع رجيم أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
الكاتبة: ملاك الأرض

مطلووب تمارين على اليوتيوب مدتها ساعه

السلام عليكم
أبغي تمارين على اليوتيوب مدتها ساعه تكوون حلووه وسهله واحس روحي كاني في نادي



وشكرااااااااااا
الكاتبة: مامي نور

وعليكم السلام ورحمة الله
نظراً لقوانين المنتدى
يمنع وضع روابط يوتيوب حبيبتي
ولكن أدلك على تمارين اسمها : تمارين الخمسة ميل
ممتازة جدا لنحت الجسم
تجدينها 5 أجزاء كل جزء ميل
جربتها شخصياً عطتني نتائج مذهلة
أرجو أن تجديها حبيبتي عبر بحثك عليها

التالي
السابق