دبة سابقاً .. رحلتي للوزن المثالي ..!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
روآية حب
align="right">*,


السلام عليكم !
آنا سبق و كان وزني أقل من مية
بس لظروف عائلية جاني اكتئاب
و مع الاكتئاب بس آكل ومافي رياضة

وزني الحالي :- [ 111.5 ]
الوزن المطلوب :- [ 75 ]

الأشياء اللي خلتني أخذ قرار :-
- انخطبت كثير بس بسبب سمنتي يهونون العرسان
- صار عندي دهون متكومة حول الكبد فصار عندي
خطر الاصابة بتليف الكبد .
- لي حول السنة أصلي مثل العجايز على الكرسي !
- كل ما طلعت أتسوق أرجع للبيت أبكي و ألبس جلابيات
- أنا الوحيدة ببنات العائلة سمينة ,, فَ كل العيون عليا
وقت العزايم لما نجي نأكل ,, يطالعوني كأني غووول !
- أبي أرضي ماما و بابا و أنزل وزني عشان يفرحون فيني


نصائح و معلومات :-
- الحرمان غلط و يخلينا نرجع للدبل
- حطي قدامك أهداف صغيرة و انجزيها
- حددي وقت محدد باليوم للرياضة
- خلي يكون عندك دافع قوي
- لا تستسلمين للإحباط
- قبلنا ناس كثير قدروا يضعفون
فأحنا مثلهم نقدر و بننجز

* وصلت للـ 150 K.G
و الحين و لله الحمد وزني 111.5 K.G

* شويات و بأحط يومياتي
روآية حب
align="right">*,


كل يوم بإذن الله بأحط يومياتي بالأكل و الرياضة
الحمية اللي أتبعها (( حمية السعرات الحرارية ))
أفضل حمية أتبعتها و فادتني كثير في تنزيل وزني
فاطمة عمران زكريا
موفقة حبيبتي
اللي عملتيه من قبل انجاز كبير و الان مش فاضل غير شوي
ان شاء الله بتوصلي لوزنك المثالي بصحة و خير و تنخطبي و تتزوجي و تكوني احلى عروس
الرباب
حبيبتي رواية مادام عندك ارادة ان شاء الله راح تتغلبي على زيادة الوزن

وان شاء الله توصلين للوزن اللي تتمنينه
روآية حب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاطمة عمران زكريا:
موفقة حبيبتي
اللي عملتيه من قبل انجاز كبير و الان مش فاضل غير شوي
ان شاء الله بتوصلي لوزنك المثالي بصحة و خير و تنخطبي و تتزوجي و تكوني احلى عروس

align="right"> align="right">*,



align="right"> الله يسعدك
align="right">صحيح اللي عملته إنجاز و هذا اللي مشجعني أكمل
align="right">الله يرزقني بالزوج الصااالح ,, مشكورة فديتك
روآية حب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرباب:
حبيبتي رواية مادام عندك ارادة ان شاء الله راح تتغلبي على زيادة الوزن

وان شاء الله توصلين للوزن اللي تتمنينه

align="right"> align="right">*,



align="right"> آمين يااااارب
align="right">الله يحقق لك آحلامك و آمانيك
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

بدايتي للاحسن

السابق

فيديو هجوم قرش ضخم على زورق سياح

كلمات ذات علاقة
..! , للوزن , المثالي , جبت , رحلتي , سابقاً