من 1 يونيو الى 20 يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أم لبنى
-
افطرت حبتين كيوي +صامولي وبيضة مسلوقة
حلو
الغدا: 6 م رز +قطعة دجاج+ 4 حبات كيوي
حلو
العصر اعطوني الاولاد م ايسكريم على كم حبة شيبس ونصف بار شوكولاتة
ماشي
جوني ضيوف على فجاة اخدت معاهم نصف معمول و4 تمرات محشية لوز ونارجين
دماااااااااااااار
العقاب: 4 كاسات شاهي اخضر
كاسة قرفة بالكمون والزنجبيل
المشكلة انه اصلا وزني ثابت واوزن الصبح غير وفي فترة تانية غير
والوقت بيمشي بسرعة خايفة اني ماانزل قبل ماارجع السعودية مع اني بسوي كمان رياضة
الله المستعان
كتبت : أم لبنى
-
احلى رفيف توي قرات موضوعك في اليوميات السابقة والله كانك تتكلمي عني بالضبط نفس المعاناة وكمان انا زوجي يبغاني احمل ولو حملت راح اصير فيل ونفسيتي تعبانة بمسك اول اليوم ولمن يجي احد او نخرج بيروح تعب اليوم بلاش وفوق كدة انا عندي الغدة بتصعب النزول وبحاول عالصنف الواحد وبرضه مابقدر
بس فعلا لازم نشجع بعض وكمن نهزيء اللي ماتلتزم لانه المصلحة وحدة
البنات الباقيين اختفوا او راحوا على يوميات تانية بس فين الاقي قصة سامرين حابة اقراها
بكرة يوم جديد وانا معاكي يارب ينزل وزننا 3 ك
اليوم كنت 93.6 ونشوف اخرتها ايه
كتبت : ساكورا زهرة الكرز
-

اختي قولي للاداره يحلون مشكلتك
كتبت : أم لبنى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ساكورا زهرة الكرز:

اختي قولي للاداره يحلون مشكلتك
مشكورة اختي
انا ماكنت عارفة اتواصل معاهم بس المشكلة انحلت الان
شكرا
كتبت : احلى رفيف
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم لبنى:
احلى رفيف توي قرات موضوعك في اليوميات السابقة والله كانك تتكلمي عني بالضبط نفس المعاناة وكمان انا زوجي يبغاني احمل ولو حملت راح اصير فيل ونفسيتي تعبانة بمسك اول اليوم ولمن يجي احد او نخرج بيروح تعب اليوم بلاش وفوق كدة انا عندي الغدة بتصعب النزول وبحاول عالصنف الواحد وبرضه مابقدر
بس فعلا لازم نشجع بعض وكمن نهزيء اللي ماتلتزم لانه المصلحة وحدة
البنات الباقيين اختفوا او راحوا على يوميات تانية بس فين الاقي قصة سامرين حابة اقراها
بكرة يوم جديد وانا معاكي يارب ينزل وزننا 3 ك
اليوم كنت 93.6 ونشوف اخرتها ايه
أهلا يا أم لبنى انا كمان كنت زيك مشكلتي أني طول اليوم ملتزمة ولما ييجي حد أو والدي يشتروا شيبسي وحلويات أبوظ. الدنيا وأقول بكرة ابدا من جديد وبكرة صارلوا سنتين من يوم ما فطمت ابني الاخير ما جه عشان كدة عملت وقفة مع نفسي من كام يوم وقرين تقريبا معظم قصص الريجيم الناجحة وعاهدت نفسي أني لازم التزم ما استناش لما احمل وتحصل كارثة فى جسمي
انا وانتي فرصتها الآن قبل ما نسافر لازواجنا ولو ضيعني الفرصة ما نلوم إلا حالنا بعدها
قصة سامرين تجديها فى توقيعها معلش معرفش كيف أضع روابط
دوري على أي رد ليها وهتلاقي القصة فى التوقيع
بالنسبة للغدة الله يشفيكى يا حبيبتي بس التزمي بالدواء عشان ما يتأثر الحرق عندك
ولا زم نلعب رياضة انا بلعب نص ساعه في اليوم
كتبت : أم لبنى
-
أحلى رفيف كلامك مئة المئة صح
اليوم وزنت الصباح لقيت نازلة كيلو وفرحت وفطرت صامولي وبيض مسلوق الساعة 9
12 عملت رياضة 40 د على برنامج 5 ميل يوتيوب مرة حلو وعجبني حسيت بجهد مرة
بعدها اخدت بيضتين مسلوقة مع نصف خبز اسمر مع شوية فول مسلوق و 6 حبات سمبوسة بالفرن هادا كان بين 1-4.30 العصر وقلت ماراح اكل واشتغلت في البيت وعملت جهد وبعدين وزنت. لقيت طالعة نص كيلو وزعلت مرة وطلعت الدرج 10 مرات لكن عالساعة 10 خربتها اخدت 6 م لبن
3 غريبة
حبة معمول
نص كاسة حليب
ومرقة دجاج
ماني عارفة ليش بعمل كدة مع اني قرات تجارب النجاح واتشجعت مرة لي الآن 3 سنوات وانا على نفس المنوال
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

بدي اخس حبة حبة لكي استمر

السابق

يومياتي لتخسيس 35 كيلو قبل شهر رمضان ان شاء الله

كلمات ذات علاقة
الخ , جولدن , يونيو