يومياتى لاصبح نحيفه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرباب

حبيبتي منى منى

انت تتمني ان يكون وزنك 35

لكن وزنك المثالي اللي يناسب طولك وعمرك

هو 49 اي عندك زيادة 6 كيلو فقط

فلا تأذي نفسك بالريجيمات القاسية

حاولي تخفيف الاكل وتقليل الحلويات والجبسات

وان شاء الله توصلي للوزن المثالي

كتبت : منى منى

مرسى حبيباتى انا بجد متشكره ع تشجعكم ليه وان شاء الله هوصل للوزن المثالى

يومياتى اليوم

الصبح الفطار كان طبق فاكهه
الغداء ربع كيلو سمك
العشاء انا خرجت وكلت حلويات كتير وبجد زعلانه من نفسى اووووووووووى
بس ان شاء الله هعوضها بكره

كتبت : الرباب

حبيبتي منى ان شاء الله السمك يكون مشوي

كتبت : منى منى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرباب:
حبيبتي منى ان شاء الله السمك يكون مشوي

اه مشوى اكيد

كتبت : الصراحة

حبيبتى منى منى لو توصلى إلى 40 كيلو ممتاز
لا تبالغى بالهدف حتى يكون الوصول إليه سهلا
خذى رجيم متوازن مع رياضة حتى لو مشى
رح توصلى للى تريدى
لأنك بسن صغير و حرق يكون فى أوج نشاطه فيمكنك ذلك بسهولة
و أى مساعدة أحنا أخواتك فى الله و فى الخدمة
لا تخجلى و لا تترددى
موفقة

كتبت : منى منى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
حبيبتى منى منى لو توصلى إلى 40 كيلو ممتاز
لا تبالغى بالهدف حتى يكون الوصول إليه سهلا
خذى رجيم متوازن مع رياضة حتى لو مشى
رح توصلى للى تريدى
لأنك بسن صغير و حرق يكون فى أوج نشاطه فيمكنك ذلك بسهولة
و أى مساعدة أحنا أخواتك فى الله و فى الخدمة
لا تخجلى و لا تترددى
موفقة

اكيد حبيبتى انتوا كلكوا اخواتى

يومياتى لاصبح نحيفه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

برنامج مكافحة البريد المزعج للهواتف UIQ phones

النجاح في تدبر القرآن