افيدوني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : إيمان السماء

السلام عليكم خواتي الرشيقات
انا وزني 44 وطولي 147
انا نظمتت اكلي وصرت م اكل الخرابيط ولا البيبسي ونققصت 13 كيلو مع الرياضه طبعا
بس حابه انقص بعد لاني احس نفسي قصيره شوي وعندي مناطق للحين كبيره
اتنمى تنصحوني وتفيدوني بخصوص وزني

كتبت : cute princess

الله يوفقكـ يارب وتوصلى للوزن اللى تتمنيه
رأيى انه بيكفى ريجيمـ 44 حلو جداً على طولكـ
المرحلـة اللى هتبقى فيها هتكون حمية غذائيـة بغرض تخسيس المناطق المعينة مع رياضة تنحيفـ وشد للمناطق دى
لكن لو عملتى ريجيم الجسم كلـه هينزل
واذا حابة الرياضة أقولكـ عليها حددى المناطق واقولكـ على الرياضة الخاصة بكل منطقة

الله يوفقك يارب

كتبت : الميزان

عزيزتي من ناحيتي اشوف وزنك مناسب مع طولك واذا حابة تخسسي بعض المناطق روحي لقسم التمارين الرياضية بمنتدانا هناك تلكي الي يفيدج ان شاء الله
تحياتي وتقديري