إنحفِ معنا

اهلين ميرا

أنا الدايت هذا ابدا مو مناسب لي

وما أنصح فيه صراحة

لكن أنتي والي ترتاح له نفسك

يلااااااااااااااااااااااااااااا بناااااااااااااااااااااااااااات أبغى حماااااااااااااااااااااااااااااااااااس

اهلين وانا معاك وزني 86.9
قبل شهر ونص كان 94 الحمد لله صحيح نزولي بطي بس رااضية والحمد لله
بدات في التخفيف وايقاف الاكل من الساعة 6 وقبل تلاتة يوم بديت رجيم دشتي بس الدكتورة قالت لي مضر وقفيه
اليوم بدات مرة أخرى ونفسي انزل 3 كليلو قبل رمضان بدأت في يوميات لوحدي بس مافيها احد يشجعني اتشجع معاك وحواصل في يومياتي
قبل ستة سنة كان وزني 102 ووتابعت مع اليين 89 وقفت وبعدها رجعت الى 94 وثبت
انا اول مرة اصل لهذا الرقم من صغري وانا سمينة بس انشاء الله اصل المثالي
طولي 165معليش كترت الكلام بس انشاء الله تشجع

حياك الله يالجوهرة

وإن شاء الله توصلين للي تتمنينه

---------------------------


كييييييييييييييييفكم صبايا

بدنا حماس ياحلوين