مجتمع رجيمأرشيف رجيم

من يبدأ بكره التحدي معاي ونتحمس بالريجيم 80&85

غداً 30يونيو 2013
غداً 21 شعبان 1434

ان شاء الله أبدا تحقيق هدف نزول الوزن بقوه وإصرار
لسبب ألصحه والجمال والرضى عن النفس

وأريد كل من يريد البدا معاي والتحدي يبدأ ويارب كل وحده تنزل وزنها للي تبيه

انا وزني 80

حلمي أوصل 55

ولكن بحط أهداف لين أوصل للحلم قريبا وفي ناس كثير نحوا 30ك واكتب في شهرين وتلات واربع

وهدفي الأول 75


هدف التأني 70

هدفي التالت 65

هدفي الرابع 60

ثم أوصل للأحلام 55 وبعدها أبدا مرحلة تثبيت الوزن والمداومه على المشي او الرياضه عامه قدر المستطاع وتثبيت الوزن وعدم الرجوع ابداااااااااااا والبعد عن الدهون والوجبات السريعة والمحافظة على ألصحه ان شاء الله،،،،،،،،،،، أدعو لي ربي يقويني وأوصل للي أبيه



أرجو التشجيع وبدا أي شخصه معايا وتبدأ تحدي وكل وحده تكون الرابح الأكبر
بالتوفيق حبيبتي
مشكوره يا عسل فاطمه
يلا من وزني قريب من وزني تتحدى معايا بالريجيم وتنحف للتشجييييييع
ربنا يعينك ويحققلك حلمك
وتنحفي بصحة و عافية
الله يوفقك يارب وتوصلى للوزن اللى بتتمنيه

موفقة حبيبتي ان شاء الله تستمري في ريجيمك وتوصلي للوزن المثالي بس اي ريجيم راح تبدأي فيه
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
80&85 , معاي , التحدي , بالريجيم , بكره , يبدأ , ونتحمس