يقولوا أسأل مجرب ولاتسأل طبيب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميمي الحبوبه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بدخل بموضوعي ع طول بدون مقدمااااات
أنا كان وزني80كيلو ودحين ولله الحمد وصلت 65كيلو وهدفي 55 كيلو
أنا جاهزه لأي سؤال للي حابة تسأل
وكمان اللي حابة تشاركني برجيم برمضان تشرفني بأسمها ووزنها لأني باقي ماوصلت هدفي

كتبت : cute princess

ماشاء الله
الله يتم لك على خير وتوصلى للوزن اللى تتمنيه بألف صحة وعافية يااارب

الله يوفقكِ

كتبت : * عطر الياسمين *

align="right">السلام عليكم

أول شي مبارك إلك أختي لنزول وزنك و عقبال المثالي و تمام الصحة و العافية ..

سؤالي لكي : هل عانيت من الثبات الدائم و بطء نقص الوزن و شو كان الحل للتخلص منهم ؟؟

س2 : كيف كان نظامك بالشهر الكريم ؟؟

كتبت : ميمي الحبوبه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة داندونو:
ماشاء الله
الله يتم لك على خير وتوصلى للوزن اللى تتمنيه بألف صحة وعافية يااارب

الله يوفقكِ

وياك ياقلبي مشكوره غلى مرورك

كتبت : ميمي الحبوبه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة * عطر الياسمين *:
align="right">السلام عليكم

أول شي مبارك إلك أختي لنزول وزنك و عقبال المثالي و تمام الصحة و العافية ..

سؤالي لكي : هل عانيت من الثبات الدائم و بطء نقص الوزن و شو كان الحل للتخلص منهم ؟؟

س2 : كيف كان نظامك بالشهر الكريم ؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يبارك بعمرك يارب وعقبال ماتحققي ماتتمني
جوابي لسؤالك الأول الحمد لله لم أعاني من ثبات الوزن لأني كنت دائم أكسر الرجيم وكنت أنزل من كيلو إلى كيلو ونص بالأسبوع
سؤالك الثاني كنت أعتمد في أكلي ألأشياء قليلة السعرات مثل السلطات والشوربات وماكنت أحرم نفسي من ألأطباق الثانية كنت أكل من كل نوع ملعقه وحده أو ملعقتين وكمان الحليب او اللبن قليل السعرات مع تمر والسوائل بصفة عامه مسموح لي فيها بأي مقدار
الله يحقق لك مبتغاك وإن شاء الله أكون أفدتك

يقولوا أسأل مجرب ولاتسأل طبيب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كان وزنى 89 صار 62 بس مشكلتى فى الافخاذ

مساعدة