الزبادي بفاكهة الصيف

مجتمع رجيم / قسم الموضوعات المنقولة
❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤
اخر تحديث
الزبادي بفاكهة الصيف

الزبادي 225596.jpg

يعدّ اللبن "الزبادي" موردًا مُهِمٌّا للبروتين بحيث تمدّ بروتيناته الجسم بالأحماض الأمينية الأساسية ناهيك عن أنه غني بالكالسيوم والفوسفور الذي يساعد على امتصاصه. كما يعد اللبن مصدرًا أساسياً لكثير من الفيتامينات منها الفيتامين D، K، B1.


المقادير:

• 400غ توت
• 400غ لبن
• عصير ½ ليمونة
• غ200 كورن فليكس غير محلى.

التحضير:
• وزعي نصف كمية التوت على الكاسات.
• امزجي في وعاء اللبن وعصير الحامض، ثم أضيفي الـكورن فليكس .
• وزعي المزيج على الكاسات الخمس.
• أضيفي كمية التوت المتبقية.
• ضعي المزيج في البراد مدة أربع ساعات على الاقل قبل التقديم.

(يمكن اختيار الفواكه الصيفية حسب الرغبة )


ام احمد123
مشكوووووووره تسلم ايدك على الوصفه
ما ننحرم جديدك
نيشان سبرينغ
يسلموا هااايدين ياقمر شكله بشهي تقييمي واعجأبي
|| (أفنان) l|

عزيزتي
يسلمووو الإيادي
يمي يمي يمي شكله مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يمي شهيتيني
جوعتونا يالغلا
بس بجد شكلها حلى تجنننننننننننننن
دمتي بحفظ الله ورعايته



أمواج رجيم
تسلم الايادغاليتي
احلى تقييم لعيونك
Hayat Rjeem
تسلم الايادى حبيبتى الزبادى بالفاكهة ما فى احلى منه
تم التقييم لعيونك غلاتى:)
الصفحات 1 2 

التالي

حلاوة الوربات

السابق

فطائر الزعتر اللذيذة

كلمات ذات علاقة
الزبادي , الشيف , بفاكهة