طلب مساعده

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كول بهار
السلام عليكم
smile27.gif smile27.gif smile27.gif اناعندي مشكله كل مااسوي ربجيم بس بطني يظعف ساعدوني يابنات لان الناس تقول لي انتي مثل تمثل من فوق ظعيفه ومن الاسفل سمينه ارجوكم ساعدوني smile27.gifsmile27.gificon4.gif
•● JooRé Rjéèm ●•
align="right">وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا ..~

حيبتي مشكلتك زي تقريبا
وبعد البحث الطويل ... عرفت انو المشي هو الحل
بس ممكن تمشي مشي سريع يوميا او 3 -4 مرات بالاسبووع
مع تخفيف او رجيم زي ما تحبي .. مووفقة ان شاء الله
Hayat Rjeem
اعملى رياضه يا قمر واشربى مشروبات تحرق الدهون والمشى برضو زى ما قالت جورى
بالتوفيق
يالذيذ يا رايق
انا كنت زيك كدا

بس المشى والحركه الكثيره
تقدر تمحى هذه الدهون
امشى كتير
كول بهار
اشكركم جداًجداً يا جوري وعين الحياة ويالذيذ يارايق والله يطول عمركم
أمواج رجيم
غاليتي
المشي مهم جدا جدا
الصفحات 1 2 

التالي
السابق